속도를 늦추고 선 사이의 공간을 찾는 방법
지난 한 달 정도는 업무와 중간고사로 가득 차 있었습니다. 바쁘지만 나름대로 만족스러웠습니다. 저는 대략적인 계획을 염두에 두고 매일 깨어나는 등 꽤 꾸준히 지내고 있습니다. 저는 보통 무엇을 해야 하는지, 무엇을 하고 있는지, 어떤 주제를 검토해야 하는지 잘 알고 있습니다. 이제 리듬이 있어요. 작고 충동적인 결정을 내릴 여지가 있어도 대부분의 하루는 명확한 길을 걷습니다.
매일 아침 똑같이 시작합니다. 오전 5시 30분 정각입니다.저는 약 5-10분 동안 휴대폰으로 트렌드를 확인하고, 조사를 진행하며, 숫자를 따라갑니다. 그런 다음 준비를 하고 아침을 먹고 출근합니다. 최근 업무와 학업이 그 어느 때보다 흥미로워졌습니다. 학습 곡선은 가파르지만, 그것이 흥미로운 이유라고 생각합니다. 저는 전혀 예상하지 못했던 과정 자체를 즐기기 시작했습니다. 일이 의미 있게 느껴질 때 더 쉽게 헌신할 수 있다는 것을 깨달았습니다.
당신의 시간이 어디로 가는지 아는 데에는 내면의 만족감이 있습니다. 무언가를 향해 노력하고 느리지만 꾸준한 진전을 볼 때, 그것은 하루에 구조적인 느낌을 줍니다. 방향 감각. 어떻게 보면 대부분의 사람들이 매일 큰 성과를 내는 것은 아니지만, 우리의 시간이 잘 활용되고 있다는 느낌이 드는 것 같아요.
그리고 헬스장이 있는데, 제 일상의 또 다른 부분이 저에게 꽤 중요해졌습니다. 그것은 제가 일과 학업에서 벗어나 다른 방식으로 제 자신을 돌보는 데 도움이 됩니다. 운동을 건너뛰면 뭔가 빠진 것 같아요. 더 이상 피트니스에만 국한된 문제가 아닙니다. 그것은 제가 집중하는 방식의 일부가 되었습니다. 제가 헬스장에 걸어갈 때, 일이나 공부 외에도 여전히 제 모습을 드러내고 있다는 것을 상기시켜 줍니다. 내가 100% 느끼지 못할 때도 나는 여전히 간다. 그것은 제가 스스로를 진지하게 받아들이는 법을 배운 과정의 일부입니다.
여가 시간에는 체계적으로 정리하는 경향이 있습니다. 주말에는 토요일에 수업이 있고 일요일에는 배드민턴 경기를 합니다. 이 모든 것이 제가 정상 궤도에 오르기 위해 구축한 더 큰 시스템의 일부입니다. 어딘가에서 바쁘게 지내는 것이 통제감을 느끼는 방법이 되었습니다.
하지만 어제는 조금 달랐어요.
일요일이었고 쉬는 날이기도 했어요. 오랜 활동 끝에 몸이 휴식이 필요해서 배드민턴을 건너뛰어야 했어요. 제 목록에 있는 유일한 것은 살롱에 가는 것이었어요. 회의도 없고, 헬스장도 없고, 게임도 없어요.
돌아오는 길에 오랜만에 느껴본 것을 발견했어요. 서두르지 않았어요. 다음 일정에 대해 생각하지 않았어요. 몇 주 만에 처음으로, 나는 진정한 계획이 없었다. 그냥 걷고 있었어요. 엄밀히 말하면 집에 가려고 했는데 그럴 필요가 없었어요. 방향을 바꾸거나 다른 곳으로 가거나 아무것도 하지 않았을 수도 있었어요. 기분이 이상했어요.
나쁘지 않아요 — 그냥 다를 뿐이에요.
시계를 확인하지 않고, 정신적으로 다음 과제를 계산하지 않고 하루를 보내는 것이 얼마나 드문 일이 되었는지 깨닫게 해주었습니다. 마감일이 아니었습니다. 시간을 최적화하지 못했어요. 생산성을 높이려고 한 것이 아닙니다. 저는 그냥... 거기 있었어요. 살롱에서 걸어서 돌아오는데, 갈 곳이 없었어요.
그리고 그 작은 순간은 내가 생각했던 것보다 더 오래 남아 있었다.
기분이 좋았어요. 어떤 면에서는 가벼웠어요. 무언가를 채울 필요 없이 숨 쉴 수 있는 공간이 생긴 것처럼, 방향을 잡는 것을 좋아하기 때문에 매일 원하는 느낌은 아니었지만 이런 날들이 필요할 것 같아요.
생산성을 높여야 한다는 압박감을 느끼지 않는 날들.
매 순간을 최대화하려고 하지 않는 날들.
천천히 움직이거나 전혀 움직이지 않는 날들.
때때로 우리는 움직이는 것에 너무 익숙해져서 가만히 서 있는 방법을 잊어버리는 것 같아요. 우리는 목표를 설정하고, 계획을 세우고, 스스로를 밀어붙이는 데 능숙하며, 그 모든 것이 가치가 있습니다. 하지만 때때로 멈추지 않으면, 우리도 모르게 불타오를 위험이 있습니다.
속도를 늦추는 것이 포기를 의미하지는 않는다고 생각해요. 우리가 인간이라는 것을 기억하는 것을 의미한다고 생각해요. 우리는 항상 전속력으로 달리게 되어 있지 않습니다. 어떤 날은 그냥 조용할 수도 있어요. 그리고 괜찮아요.
최근에는 발전하고, 성장하고, 예리하게 유지하려고 많은 시간을 보냈습니다. 그리고 그것이 자랑스럽기도 하지만, 한 발 물러서는 것도 괜찮다는 것을 배우고 있습니다. 너무 무리하지 않는 날도 괜찮아요. 나 자신을 포함한 누구에게도 아무것도 증명할 필요 없이 그냥 존재하는 날들.
어쩌면 그것은 다른 종류의 성장일지도 몰라요. 달력이나 진행 상황 추적기에 항상 나타나지 않는 것. 아마도 고요함을 유지하는 법을 배우는 것은 다음 목표를 추구하는 것만큼이나 중요할 것입니다.
그래서 어제처럼 더 많은 날을 찾아볼 것 같아요. 자주는 아니지만, 충분히 자주.
인생은 단순히 무언가를 얻는 것만이 아니라는 것을 스스로에게 상기시키기에 충분합니다.
때로는 계획 없이 그냥 걷고, 이미 있는 곳에서 괜찮아지는 것이 중요합니다.
어디서든 여러분 모두가 안전하고 따뜻한 하루를 보내시길 바랍니다 ❤