감정 에세이 | 질투

남과 나 사이, 비교가 만든 그림자

많은 사람들 속에서 질투하는 모습, 나의 그림자

질투는 인정하기 가장 어려운 감정 중 하나다.

마음 깊은 곳에서 움트지만, 밖으로 꺼내 보이기는 부끄럽다.

친한 친구의 SNS 속 반짝이는 사진, 동료가 승진했다는 소식,

연인에게 향하는 누군가의 시선조차 나를 흔들어 놓는다.

나는 나대로 괜찮다고 생각했지만,

비교 앞에서 마음은 너무 쉽게 흔들린다.

질투는 내 부족함을 드러내는 감정처럼 느껴진다.

그래서 쉽게 인정하지 못하고, 애써 숨기게 된다.

"나는 괜찮아, 아무렇지 않아."

하지만 그 말 뒤에는 "나도 저만큼 되고 싶어"라는 속마음이 숨어 있다.

사실 질투는 나쁜 감정이 아니다.

내 안의 결핍을 알려주는 신호일 뿐이다.

질투가 올라올 때, 우리는 그만큼 무언가를 원하고 있다는 사실을 알게 된다.

그것은 단순히 남의 것을 빼앗고 싶다는 욕망이 아니라,

"나도 저런 삶을 살고 싶어"라는 바람이다.

질투는 어쩌면, 내가 진짜 원하는 것과 가까운 감정이다.

질투가 나를 괴롭히는 이유는

내 안의 욕구가 오랫동안 무시되었거나 채워지지 않았기 때문이다.

그래서 질투는 남과의 비교에서 시작되지만,

결국 나 자신을 향한 갈망으로 귀결된다.

오늘 하루, 혹시 누군가를 질투했다면

그 감정 속에 숨어 있는 나의 욕구를 바라보자.

"나는 왜 그가 부럽지?"

"내가 원하는 건 무엇이지?"

그 질문을 따라가다 보면,

질투는 단순한 부끄러움이 아니라

나를 더 잘 이해할 수 있는 문이 되어준다.

질투를 숨기지 말고, 조용히 받아들이자.

그 감정은 나를 더 나답게 살고 싶다는 마음의 또 다른 이름일지도 모른다.

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