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매거진 요가 원데이클래스

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by YOGA PEOPLE Oct 31. 2019

1Day_Aroma lnner Movement11/24

[홍대요가]*요가피플*요가 원데이 클래스<아로마 이너 무브먼트>11/24

현재 이 원데이클래스는 매달 한달에 한번씩 진행될 예정입니다.

매달 차크라별로 다양한 주제를 담은 아로마 이너 무브먼트 수업을 만나보실 수 있어요 :)

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Aroma Inner Movement

명상으로의 여정에서 자각해야하는 삶의 흐름들.

우리는 삶을 얼마나 알아차림하고 있나요?

지금 내가 있는 곳에서 '나' 라는 존재, 사회에서 더 나아가 우주에서 '나' 라는 존재의 에너지는 고유의 연속적인 흐름을 가지고 있습니다. 온전한 현재의 알아차림을 도와줄 Aroma Inner Movement 프로그램은 아로마 에센셜오일을 활용한 차크라명상 프로그램으로 자연의 에너지 에센셜오일을 더해 에너지흐름의 균형을 돕는 아사나, 프라나야마, 명상 수련으로 내면을 깨워주는 수련법입니다.

#스와디스타나차크라 &

오렌지, 샌달우드, 클라리세이지, 펜넬, 시나몬,넛맥 오일

swadhisthana chakra

스와디스타나(swadhisthana)

자신의 본성을 뜻하는 스와 swa ,거주하는 거주처를 뜻하는 adhisthana 가 만나 '나의 자아가 거주하는 곳' 이라는 뜻으로 이곳은 삶에서 느끼는 모든 감각이 작용하는 곳입니다.나를 나답게 느끼고 자유롭게 표현하는 자아의 인식을 담당하는 에너지로서 본능적인 욕구와 관계됩니다. 지난시간 첫번째 차크라인 물라다라차크라 에너지와 연결하여 두번째 스와디스타나 차크라에 대해 느껴보고 어떻게하면 몸과 마음의 균형을 찾을 수 있을지에 대해 이야기를 나눠보려 합니다.

*이론10%수련90%

*2ml블랜딩오일 포함

강사소개

https://brunch.co.kr/@sinna/45

04화 [006] 아로마테라피와 인요가, 그리고 명상_나현미

1. 명상을 어떻게 하게 됐나요? 나를 진심으로 잘 데리고 살고 싶었어요. 저는 아이를 낳고 극심한 우울증과 불안장애를 겪었습니다. 지나고 보니 공황장애 증상들과 비슷했던 것 같아요. 온전히 내 자신을 바라보거나 마음을 챙길 여유라는 걸 잊고 지냈어요. 어릴 때 많은 상처와 아픔들이 고스란히 나의 말과 행동에 묻어있더군요. 다른 사람들에게 잘 보이고 싶은

brunch.co.kr/@sinna/45

<모집대상>

✔아로마요가가 궁금하신 분

✔차크라에 관심이 있으신 분

✔요가를 처음 접하시는 분이나 다양한 요가를 경험해보고 싶은 분 모두!

▫️정원 : 25명 내외

▫️준비물 : 요가복, 요가매트(매트 대여시,이용료 1,000원)

▫️2019. 11. 24 (sun) am 11:00 - pm 12:30

▫️장소 : 요가피플 홍대 (서울특별시 마포구 와우산로21길 19-7 6F)

▫️금액 : 2만원 (요가피플 회원 선착순 예약시 무료)

▫️문의 : @yogapeople_offline/ @yoga_people_

인스타 DM / 010-2086-2046/ 블로그 댓글