잘했어:-)

#9. 칭찬은 고래도 춤추게 한다.

잘했어

칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말이 있잖아요. 작은 칭찬들이 모여서 긍정적인 내가 되는 모습을 표현해보고 싶었습니다. 나중에 다 그리고 영상 편집하는 도중에 불꽃들 사이로 춤추는 고래를 그렸어도 재밌었을 것 같다는 생각이 들어서 좀 아쉬움이 남네요. 이번 작업은 앞 작업들과는 다르게 아이패드 프로크리에이트라는 앱에서 채색을 진행하다 후에 포토샵으로 수정했어요.

가끔 아무 의욕이 안 나고 모든 게 귀찮은 날이 있어요. 그럴 때는 아무것도 안 하고 가만히 있다가 이렇게 계속 있다가는 우주먼지가 될 것 같다는 생각이 들 때쯤 하나씩 동기부여를 해봐요. 바로 나 자신 칭찬해 주기인데요. 아주 사소한 것부터 좋아, 잘했어, 네가 해냈어 우쭈쭈 이러면서 저 자신을 다독거려줍니다.

침대에서 일어났다고 잘했어! 씻었다고 잘했어! 운동했다고 잘했어! 밥 먹었다고 잘했어!

정말 별거 아닌 사소한 부분들부터 잘했다고 칭찬을 해줘요. 그러면 신기하게도 저런 칭찬들이 하나둘 모여서 나중에 해야지 싶었던 귀찮은 일들도 바로바로 하게 되더라고요. 칭찬은 고래도, 나 자신도 신나게 하는 마법 같은 힘이 있어요.

정말 아무것도 하기 싫고, 놓아버리고 싶을 땐 놓아도 괜찮아요.

그러다가 뭔가 해야겠다는 마음이 들면 그때부터 잘했어!라고 자신을 칭찬해 주는 건 어떨까요? 나 스스로가 춤추는 고래가 될 수 있도록 하루하루를 신나게 칭찬의 춤을 춰보아요. 이 곳이 바로 당신의 칭찬 스테이지가 될 수 있도록.

혹시 몰라요. 너무너무 신이 나서 정말 내가 이걸 해냈어? 싶은 정도의 멋진 일들을 해낼 수도 있잖아요.

[어썸포레스트님의 캘리그래피]

[작업 영상으로 보기]

-캘리그래피 : 어썸포레스트 / https://www.instagram.com/awesome.forest/

-그림 : nal / https://www.instagram.com/sky_nal/

-음원 :

1. Playdate / The Great North Sound Society

2. Happy Slaps Back / The Whole Other

3. Upbeat /Andrew Huang

-그라폴리오 [소소한 위로] : https://grafolio.naver.com/story/54181#middleTab

-유튜브 채널 : https://www.youtube.com/channel/UCXAYn8nX7PTZmrLlqXUY0KA

일상에 지친 사람들에게 용기와 위로를 주는 [소소한 위로]는 캘리그래퍼 어썸포레스트와 일러스트레이터 Nal이 함께 하는 콜라보레이션 프로젝트입니다.