행복을 위한 첫 번째 보험

서울대 행복연구센터 / 심리학관

“행복 천재”들이 가입하는

4가지의 “보험”이 있습니다.

어떤 보험들인지 아시나요?

바로 ‘좋은 인간관계’, ‘자율성’, ‘의미와 목적’,

그리고 ‘재미있는 일’ 입니다.

이 중 가장 중요한건 뭘까요?

바로 좋은 인간관계라고 합니다.

직장인들은

높은 연봉이 최고의 복지라고 말하지만,

37개국 직장인들의 행복 요인들을 분석한 결과,

가장 큰 요인은 급여나 일의 양도 아닌,

직장 내 인간관계였습니다.

또 다른 연구에서는,

행복 전문가들에게

50여개의 행복 활동의 순위를 정하게 했습니다.

분석 결과, 높은 순위를 기록한 활동들은

모두 ‘동호회 가입’이나 ‘클럽 가입’ 등과 같은

사람들과 관계를 맺고

소통할 수 있는 활동들이었습니다.

우리에게 믿고 의지할 수 있는 사람이 있다는 것은

행복을 위한 가장 확실한 보험에 드는 것과 같습니다.

우리는 더 많은 돈과,

더 많은 시간을 벌기 위해

노력해야 한다고 생각합니다.

그러나 마음을 열고

나를 이해할 수 있는 사람을 늘리는 것이,

수입을 늘리는 것보다 훨씬 더 가치있습니다.

외롭고, 마음이 공허하고,

내 삶에 진심으로 믿고 의지할

내 편이 없다고 느낀다면,

지금 그 무엇보다도

‘좋은 인간관계’ 보험에

전력을 다해 투자하는 것이

행복을 위한 지름길일 수 있습니다.

당신은 좋은 인간관계를 위해

어떤 것들을 투자할 수 있으신가요?

https://youtu.be/_A1uZQouyo0

[출처: 서울대 행복연구센터]