[공유] 삶이 행복하지 않은 당신에게

서천석 성장문답

삶이 행복하지 않은 당신이 반드시 들어야 할 대답.

세상을 바꾸는 시간 15분이라는(일명 세바시)

프로그램 많이 들어보셨지요?

저는 한동안 유튜브에서 세바시 채널에서 기획한

'성장문답' 이라는 영상을 즐겨봤었어요.

누구나 고민할 법한 질문들에 대해

짧은 답변을 해주는 내용들로 구성이 되어 있는데요

꽤 오래된 영상이기는 하지만

잔잔하고 따뜻한 조언들이 좋아서

함께 공유하고 싶어요 ^^

​

여러 성장문답 중에서 해당 영상은

'삶이 행복하지 않은 당신이

반드시 들어야 할 대답'이라는 주제로

서천석 선생님이 답변하신 내용입니다.

아이들과 부모의 마음을 어루만지는

소아정신과 의사이자 작가로 유명한 분이시죠.​

"매일매일 열심히 사는데

기쁘거나 즐겁다는 느낌이 없습니다"

란 고민에 이런 답을 해주셨어요.​

"내가 나를 잘 조절해나가고 있다"

라는 자기조절감을 경험해보세요.

적절한 목표를 세우고 내가 잘 조절해나가고 있다.

내 감정, 내 행동, 내 의지를 조금씩 잘

다스려나가고 있다는 자기조절감​은

행복의 중요 요소라고 말이지요.

이를 위해 적절한 목표를 세우고

꾸준히 실천해보며 성취감과 조절감을

느껴보라고 권합니다.​

삶의 진열장 속에 예쁜 거를

자꾸 전시하고 바라보는 게

내 삶을 행복하게 이끌 수 있는 방법

이라고도 조언해요.

그래서 일상에서 소중한 것들을

자꾸 만들어 가려는 노력을 해보라구요.

저는 그 말이 참 와닿더라구요

내 삶의 진열장에 무얼 채울 것인가...

고민해보게 만들었어요.​

더 자세한 내용은 영상으로 확인해보세요.

5분 정도의 부담없는 영상이지만

여러분의 행복에 작으나마 도움이 되면 좋겠어요^^​​