어떻게 관계가 변하니? <내 삶을 지키는 바운더리>

마음건강관리 [심리학관]

<관계도 변한다. 받아들이자>

수많은 관계는 안타깝게도

우리가 일방적으로 정의내릴 수 있는 것이 아님

(나자신) 우리? 여전히 사이 좋은데? 왜?

(상대방) 네가 나를 구속해서 답답해

(나자신) 나는 OO의 베스트 프렌드야!

(상대방) 너를 만나면 피곤하고 답답해

(나자신) 우리 언제까지나 영원하자!!

(상대방) 어떻게 하면 상처안주고 끝낼수 있을까

인간은 성장함에 따라

서로간의 거리와

친밀감에 있어서

변화가 생길 수밖에 없다.

세상을 살아가면서 배워야 하는 것은

이별을 잘 마무리하고

같이 보냈던 시간을 소중히 여기는 법

* 누군가와 관계를 맺음으로써

자신의 안전감을 확보하려는 경우

* 타인을 자신보다 중요하게 생각하고,

타인을 자기 존재의 목적으로 삼는 경우

-> 관계가 틀어져 상대방이 떠나면 당혹스러워지고, 결국 무너지게 됨

* 타인을 기준으로 자신의 인생을 살아가는 것

-> 내 옆에 있는 그를 내 인생의 전부로 삼을 거야

-> 그러면 나는 내 인생을 살지 않아도 되니까

* 자신에게 관심을 두지 않으면

-> 자신의 내면은 계속 공허해짐

-> 자아와의 연결 고리가 약해짐

-> 당연히 충만한 삶을 살기 어려움

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<내 삶을 지키는 바운더리>

모든 문제는

선을 넘으면서 시작된다.

인간관계가 인생을 망치기 전에

선을 그어라.

* 저자 : 쑤쉬안후이

(상담심리전문가 /

푸청 심리상담소 소장)