남의 말에 휘둘리지 않고 단단해지려면
감정의 낭비 없이, 나를 지키는 삶
우리는 살아가다 보면 알게 된다.
세상에 나를 좋아해 주는 사람들을 신경 쓰기에도 시간이 부족하다는 것을...
미워할 시간조차 아깝다는 것을...
모든 사람을 만족시키려 애쓰는 건 결국 내 마음만 상하게 할 뿐이라는 것을...
내 인생의 시작부터 끝까지 함께할 유일한 존재는 나 자신이라는 것을...
나와 맞지 않다 하여
미워할 필요는 없다.
나에게 상처를 주었다고 하여
원망하며 살아갈 필요도 없다.
미움과 원망하는 마음은
내 안을 갉아먹는 독일뿐.
시간은 결국, 내 삶에서 불필요한 사람을 자연스레 데려간다.
억지로 싸우고 억울해할 필요 전혀 없다.
미워하느라 시간 낭비하지 말자.
상대의 비난이나 무례한 행동에 마음을 쓰고 화를 내다보면 정작 내 소중한 시간과 에너지만 잃게 된다.
나를 사랑하고 지키며,
내 시간을 가치 있게 쓰는 삶이야말로 가장 지혜로운 삶이라는걸...
좋아해 주는 사람들과 웃고,
필요 없는 감정은 가볍게 흘려보내는 것.
그것이 삶을 더 단단하고 행복하게 만드는 방법이었다.
감정만큼은 절대로 낭비해서는 안 된다.
특히 중요하지 않은 사람이나 일로 인해, 내 감정을 소모하지 말자.
감정은 진짜 중요한 사람과
소중한 순간을 위해 써야만 비로소 그 가치가 빛난다.
남의 말에 휘둘리지 않고 단단해지려면
쉽게 흥분하지 말자. 침착함은 내 마음을 지키는 첫걸음이다.
기대를 줄이자. 가까운 사람일수록 기대가 크고 실망도 크다. 기대를 덜면 상처도 덜하다.
인간의 본성을 이해하자. 인간은 누구나 이기적이다. 그것을 인정하면 억울함도 줄어든다.
타인의 말과 행동에 휘둘리지 말자. 누군가 내게 상처를 줬다면, 그것은 그 사람이 내게 감정의 쓰레기를 던진 것일 뿐이다.
내가 믿는 기준을 세우자. 내가 나를 믿고 중심을 잡을 때, 어떤 말에도 흔들리지 않는다.
행복한 삶을 위한 석가모니의 지혜 10가지
하나, 분노는 물처럼 흘려보내라.
둘, 모든 존재는 스스로를 구제할 힘을 가지고 있다.
셋, 마음이 고요할 때 세상이 투명하게 보인다.
혼란스러운 마음으로는 진실을 볼 수 없다.
넷, 탐욕은 모든 고통의 뿌리다.
내려놓을 때 진정한 자유가 찾아온다.
다섯, 삶의 본질은 고통이지만, 극복할 수 있다.
여섯, 걱정을 멈추고 단순하게 살아라.
일곱, 의무를 다하고 남을 탓하지 말라.
여덟, 과거에 머무르지 말고 미래를 두려워하지 말라.
과거는 이미 지나갔고,
미래는 아직 오지 않았다.
아홉, 지금의 상황은 내가 만든 선택과 행동의 결과다.
이를 받아들이고 변화하라.
열, 진정한 행복은 내면에서 온다.
외부에서 행복을 찾으려 하지 마라.
내 마음속에 이미 모든 답이 있다.
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