발레 레슨을 통해 체형 교정을 받았어요
[발레]
하루의 8시간 이상을 책상에 앉아 일을 하는 사무직. 장기간 업무를 하다보면 허리, 손목, 목에 통증을 느껴 교정 운동의 필요성을 느끼게 되죠. 하지만 지나치게 몸을 사용하는 운동이 부담스러우시거나 흥미를 못 느끼시는 분들은 다른 방법으로 교정 운동을 찾게 됩니다. 오늘의 주제인 발레는 체형 교정에 어떠한 효과가 있을까요?
숨고에서 발레 레슨을 요청하여 체형 교정의 효과를 받고 있는 '최유리' 요청자님과 인터뷰를 진행했습니다. 최유리 님은 사무직을 해오시면서 몸의 이상 징후를 느꼈답니다. 그래서 필라테스와 요가를 알아봤지만 적성에 맞지 않았죠. 하지만 발레는 몸의 근력을 기르고 체형의 선을 정리해준다는 것이 매력적으로 다가왔답니다.
본 콘텐츠는 2019년 3월 26월에 요청서를 작성한 최유리님의 인터뷰를 바탕으로 작성되었습니다.
개개인의 신체적 특성을 반영한 발레 레슨을 받을 수 있었어요.
최유리님이 2019년 3월에 작성한 실제 요청서Q. 교정 운동이 필요하다고 언제 느끼셨나요?
안녕하세요, 저는 사무직을 맡고 있는 직장인입니다. 당시에 앱 상담 문의 업무를 받고 있었고 지금은 노트북 작업을 하고 있어요. 사무실을 처음 경험하느라 몸이 적응이 안되고 굳어 자세가 안좋아졌죠.
Q. 발레 레슨을 요청하시게 된 이유가 있나요?
처음에 유행하는 필라테스와 요가를 받아봤어요. 하지만 저와는 적성이 맞지 않았죠. 그래서 발레를 찾게 되었는데, 발레는 몸의 근력도 많이 늘리고 선의 정리를 해줄 수 있다고 들었죠. 여자인 저에게 매력적인 부분이었습니다.
Q. 김영신 고수님을 선택하신 이유가 있나요?
후기를 많이 참고했어요. 리뷰는 한 줄 쓰는 것도 귀찮잖아요. 하지만 이 고수님의 후기는 내용이 다 길었고 생생한 후기를 작성해주셨어요. 수강생분들의 만족도가 높구나라는 생각이 들었고 제가 원하던 수업과 일치하다는 생각이 들었죠,
Q. 발레 교습 진행 방식은 어떠셨나요?
강요가 없으시고 부드럽고 정확한 지도를 해주셨어요. 수업의 중점이 무엇인지 알고 잘 가르치셨죠. 수업 중에도 시간을 떼우려는 느낌이 전혀 없었죠. 다양한 운동 레슨을 들어보았지만, 레슨 시간을 꽉 채워서 수업을 해주시는 강사님은 처음 보았답니다. 이외에도 발레 교습 과정을 하나의 운동 스토리로 만들어서 연락을 해주셨어요.
발레 교습은 스튜디오에서 진행을 했어요. 1:1 개인 레슨으로 진행이 되었죠. 교정을 위한 프로그램이라 짜여진 커리큘럼보다 개개인의 신체적 특성을 반영한 수업 위주로 진행이 되었답니다.
김영신 고수님의 발레 스튜디오Q. 실제로 몸이나 체형 교정에 어떤 변화가 있었나요?
이전에는 오래 서있거나 앉아 있으면 목이나 허리가 균형을 잃어서 통증을 많이 느꼈어요. 선생님은 상체의 중심점을 잡아 몸을 지탱하는 법을 만들어 주셨죠. 특정 행동을 할 때 중심을 잡을 수 있어서 가능했답니다. 아직은 완전하게 몸의 균형을 잡지 못하지만, 더이상 통증이 느껴지지는 않게 됐어요. 발레를 통해 차츰 몸이 나아지고 있다는 생각에 다음 수업에 대한 기대감을 갖게 되었죠.
김영신 고수님에 대한 최유리님의 숨고 후기Q. 김영신 고수님에 대한 소감을 한 마디 한다면?
저는 저만의 성격과 체형적 특징이 두드러지는 사람이에요. 자기 몸에 맞는 운동이 중요하다는 것을 발레 레슨을 들으면서 깨달았어요. 김영신 고수님은 각자의 몸에 맞는 수업을 진행해주시는 분이세요. 고수님에게 코치를 받고 같이 발레 스토리 라인을 짜보시길 추천드린답니다.
김영신 고수 인터뷰
김영신 고수님Q. 최유리님과 첫 만남 시 어떤 말씀을 해주셨나요?
최유리님께서는 저에게 직접 지정 요청서를 보내주셨어요. 제가 프로필에 강조해드린 개인 맞춤 교정 레슨과 다른 이용자들의 후기를 보고 결정을 하셨죠.
Q. 고수님의 발레 레슨 방식은 어떠한가요?
성인들 대다수가 근육이 짧고 몸이 굳어있어요. 이런 분들에게 발레를 통하여 천천히, 클래식하게 몸의 교정을 잡아드린답니다. 각자가 지니고 있는 체형에 맞춰 발레의 좋은 점을 맞춤으로 알려드리죠. 저는 3~4살 영유아부터 청소년, 성인까지 다양한 유형의 사람들을 두루 가르쳐봤기 때문에 맞춤형 수업에 대한 확신을 가지고 있답니다.
Q. 발레 강사를 찾을 때 어떤 점을 명심해야 할까요?
체형에 맞는 수업을 받기 위해서는 해부학적 움직임에 대해서 상식을 가진 사람을 찾으셨으면 좋겠어요. 또한 발레를 하는 경력이 아닌, 선생님으로서의 경력을 잘 확인하셔야 해요. 강사 스스로가 아는 것과 알려드리는 기술의 차이는 분명히 있답니다. 강사가 레슨 장소를 제대로 갖추고 있는지도 중요하답니다.
숨고에는
당신이 망설이고 있는
시작을 도와주는
고수가 있습니다.
