성인 마라톤부터 경찰, 군인 및 체대 실기 준비 레슨
[후기의 재구성] 마라톤 육상 레슨
성인 취미 마라톤부터
체대/군인/경찰 입시 실기 준비까지
예산 ▷ 250,000원
서비스 ▷ 마라톤/육상 레슨
내용 ▷ 취미
소요 시간 ▷ 1시간
마라톤/런닝도 레슨이 있다는 사실을 아시나요? 남녀노소 즐길 수 있는 런닝. 하지만 제대로 알고 달리지 않는다면 잘못된 습관을 가질 수 있고, 페이스를 끌어 올리기 어렵습니다. 또한, 취미뿐만 아니라 경찰(경찰특공대), 군인(특수부대), 소방관, 체대 입시 등을 위해서 3km 달리기 기록관리도 필요합니다. 여러모로 쓰일 달리기. 제대로 배우고 싶지 않나요?
실제 마라톤/육상 레슨을 진행하고 계신
김영원 고수님의 서비스 리뷰로 재구성되었습니다.
[영태 님의 후기]
경호실 7급 공무원 준비를 하면서 실기에 2km달기 측정이 있어 숨고를 통해 코치님을 만나게 되었습니다.
실기시험을 4달 앞두고 달리기는 제대로 배워보지도 않았고 기록은 커녕 트랙 5바퀴(2km)를 다뛰지도 못하는 최악에 상황이었습니다.
코치님을 처음 뵈었을때 저의 달리기자세를 먼저 봐주시고 제 체형과 체중에 맞는 달리기 자세와 호흡법을 알려주셨습니다. 일단 제일 중요하게 제가 느낀건 달리기를 정말 사랑하고 진심으로 다해 코칭을 하시는분이라는 느낌을 받았습니다.
수업을 진행하면서 저에게 맞는 인터벌 훈련, 수업외에 혼자 할 수 있는 트레이닝과 달리기 훈련을 직접 짜주셨고 지속 적으로 카톡을 통해 컨디션확인과 기록등을 여쭈어봐주셨습니다. 그렇게 코치님과 2~3번 1시간씩 훈련을 하고 처음 달리기 측정을 해본결과 5바퀴도 다 못뛰던 제가 8분53초라는 기록을 가지게 되었습니다.
제가 원하던 기록은 적어도 8분안에 들어오는거이였고 코치님은 충분히 가능하다고 말씀해주시며 계속 신경써주셨습니다. 첫 측정 이후 저에게 부족한 점을 피드백해주시면서 트레이닝 방법도 계속 변화를 주셨습니다. 언덕 달리기와 다양한 거리의 인터벌훈련 복근 운동 등 부족한 부분을 채워나가기 위한 새로운 트레이닝을 받는 느낌을 받았고 그렇게 훈련을 한 후 2번 째 측정은 정말 놀랍게도 8분 11초 거의 40초를 단축한 기록이었습니다.
그 당시 시험을 1달 반 정도 앞두고 있는 상황에서 충분히 가능하다는 자신감을 불어넣어주시면서 개인 카톡과 수업때 지속적으로 신경을 써주셨습니다.
시험을 몇주 남기고 마지막 측정때는 7분55초..정말 놀라운 결과를 얻게 되었고 자신감을 얻게 되었습니다.
코치님께서 직접 본인이 느꼇던 트레이닝 방법과 경험에서 우러나오는 노하우를 직접 느낄수있었던거 같습니다.
결과적으로 실기 시험당일에는 제 최고 기록인 7분48초로 실기시험을 훌륭하게 마쳤습니다
달리기라는 매력적인 운동을 영원 코치덕에 알게되었고 시험이 끝난 지금도 시간이 날때 혼자 달리기를 하고있습니다.
제가 말씀드리고 싶은건 코치님에게 믿음을 가지고 정말 하고자 하는 열정을 가지고 계신분이라면 원하는 기록 충분히 얻으실 수 있을겁니다. 매 훈련이 정말 힘들고 쉽지는 않지만 코치님이 함께 뛰어주시고 밀어주시고 응원해주셔서 저 같이 2km도 못뛰는 사람도 기록을 낼수있었습니다.
끝으로 달리기를 통해 제 자신의 싸움과 끝까지 승리할 수있게 도와주시고 좋은 기록을 가지게 해주신 영원 코치님께 진심으로 감사말씀드리고 싶습니다.
[윤혜웅 님의 후기]
달리기 기록시험 문제로 숨고를 통해 김영원 고수님을 만났습니다. 오늘 첫수업을 하고 왔는데 날씨가 추운데도 불구하고 열정적으로 알려주시는 모습에 저도 힘이 났습니다. 그리고 약간의 교정에 많은 궁금증들이 풀리고 좋은 기록을 낼 수 있을것 같다는 생각이 듭니다. 평소에 궁금했던 것점이나 뛰면서 불편했던점들이 왜 그런지 알게 되었습니다. 혼자서 열심히 뛰는것과 고수에게 지도 받는것의 차이가 너무 크다고 느끼는중입니다. 자세면에서 제가 생각지도 못한 부분들도 캐치해주시고 달리기가 좀 더 편해질것 같다고 생각이듭니다. 남은 수업도 열심히해서 제가 원하는 기록을 낼 수 있으면 좋겠습니다. 다음수업이 기다려집니다! 마라톤을 처음 시작하시는 분이나 혼자서 대회를 준비하시는 분들은 꼭 1회라도 고수님과 같이 해보시길 권해드립니다.
[오선수 님의 후기]
현직 경찰관입니다 경찰특공대에서 근무 중인데, 일반직원으로 생활하다가 특공대에 오게되어 달리기가 항상 부담스러운 과제입니다. 그러던 중에 수소문 하다가 김영원 선생님을 뵙게 되었고, 현재 같이 훈련 중 입니다. 몇 마디만 이야기를 나누어 봐도 달리기에 대한 열정이 남다르 심을 느낄 수 있었고, 꾸준한 운동에 익숙하지 않은 저를 위해서 고민해주시고 방법도 제시해주시고, 단지 말 뿐아니고 운동을 하면서 직접 같이 뛰어주시고, 계속 푸시를 해주십니다. 달리기에서 중요한 건 결국 본인이 뛰어야 되는 것 이지만, 그 과정에서 즐겁고 안전하게 운동할 수 있도록 도와주시는 코치가 있다면 더 좋다고 생각합니다.! ^^ 김영원 선생님은 진정한 숨은 고수입니다!
숨고에 마라톤/육상 레슨을 요청하고 견적서를 주시는 고수님들을 비교하면서 나름 합리적인 선에서 기타 공부를 할 수 있어요.
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고수님에게 쌓인 서비스 후기를 하나하나 읽어보니깐 다른 고수님들보다 믿음직했어요.
고수님을 선택할 때 기준이 생겼죠. 그리고 고수님과 대화 진행도 가능했기 때문에 궁금한 점은 언제든 물어볼 수 있었어요.
숨고에서 마라톤/육상 레슨을 받으며 제대로 런닝 실력을 갖출 수 있습니다.
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