생각보다 먼저 움직이는 마음의 속도
우리의 감정은 생각보다 먼저 움직인다.
이성보다 빠르고, 논리보다 민감하고,
때때로 몸보다 앞서서 달려버린다.
마음이 너무 빠르게 달릴 때는
대부분 이유가 분명하다.
하지만 우리는 그 이유를 나중에야 알아챈다.
이미 감정이 한 바퀴, 두 바퀴를 돌고 난 뒤에야
“아, 내가 이때 이렇게 흔들렸구나” 하고 깨닫게 된다.
감정이 빠르게 달리는 날에는
작은 자극도 크게 느껴지고,
크지 않은 일에도 심장이 조금 더 세게 뛴다.
마음의 속도가 갑자기 올라가면
몸은 늘 한 발 늦게 반응한다.
이 작은 불균형이
우리를 불안하게 만들고,
결국은 더 큰 감정의 소용돌이를 만들기도 한다.
스틸블루를 떠올릴 때 마음이 가라앉았던 이유도
아마 여기에 있다.
색은 속도를 조절하지 않는다.
대신 내가 스스로 속도를 “의식하게” 만든다.
과열된 감정의 경계선이 어디인지,
그 선을 넘기 전에 무엇을 느끼고 있었는지
조금 더 선명하게 떠올리게 한다.
우리는 종종
감정이 왜 이토록 빨리 움직이는지 이해하려 하지 않는다.
견디면 지나갈 거라고,
자고 나면 괜찮아질 거라고,
그저 흘려보내려고 한다.
하지만 마음의 속도를 이해하지 못하면
그 속도는 계속 나를 앞질러 간다.
마치 내가 쫓아가지 못하는 기차처럼.
감정은 결코 우리를 해치려고 달리는 것이 아니다.
그저 “무언가를 알아차리라”라고
조금 더 크게, 빠르게 움직일 뿐이다.
그 신호를 너무 늦게 알아차릴 때
우리는 스스로에게 지치게 된다.
스틸블루가 내게 가르쳐준 건
감정의 속도가 빠른 날에는
그 속도 자체를 탓하지 말고,
‘왜 지금 이렇게 빠른가’를 살펴보라는 것이었다.
속도는 마음이 보내는 첫 번째 언어다.
그 언어를 읽는 일부터가
감정의 균형을 되찾는 시작이었다.