시서스의 다이어트 효과는 어느정도일까?
안녕하세요 스피릿입니다.
이번 글은 요즘 특히 핫한 다이어트 보조제 시서스의 실체에 내용입니다.
현대의 다이어트 보조제들은 ‘아유르베다’ 라는 인도와 태국등을 중심으로 전통적으로 발달한 ‘대체의학’에서 사용되는 약초들을 연구해서 만들어진 경우가 많습니다.
시서스 역시 그 일종으로 포도와 관련있는 넝쿨식물입니다.
전통적인 용도로는 뼈와 관절건강을 목적으로 사용되었고 그밖에 항염, 항산화등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있죠.
그런데 이 시서스가 몇건의 연구자료를 등에 업더니 엄청난 다이어트 식품인 것처럼 광고되고 있고 사람들을 현혹하고 있습니다.
해당 내용은 시서스 고농축 추출물인 제품명 CQR-300을 바탕으로 이루어진 연구들이죠.
제가 시서스에 대한 많은 연구를 NCBI에서 조회해 봤는데 그 중 대표적으로 광고에 사용되는 연구자료를 잠깐 살펴보겠습니다.
첫 번째 연구는 시서스 추출물 CQR300과 와일드망고 추출물인 IGOB131을 사용한 연구입니다.
다양한 지표에서 개선 효과가 있었으며, 100kg 정도 나가던 사람이 10주만에 시서스 단독 사용에서 9kg, 시서스와 와일드 망고를 함께 사용했을 때 12kg정도 체중이 줄어들었습니다.
플라시보군의 경우 2kg정도가 줄었으니 시서스만 먹으면 7kg. 와일드 망고 까지 먹으면 9kg 정도가 더 빠진다는 얘기죠.
많은 다이어트 성분들의 연구자료를 봤지만 말도 안되는 수준입니다.
두 번째 연구
4개그룹으로 구분되었는데 3개그룹은 체중이 95kg인 비만인 그룹이었고 각각 가짜약, 식이조절을 안하면서 시서스 섭취 그리고 식이조절을 하면서 시서스섭취의 형태로 총 8주간 진행 됐습니다.
결과는 역시 첫 번째 연구와 마찬가지로 다양한 지표에서 개선되었고, 플라시보 그룹도 2.4kg 감량된 것으로 보았을 때 기본적으로 살이 빠지는 환경이었으며, 시서스를 섭취한 경우 6.9kg 전후 여기에 식이조절을 더한 경우 8.4kg의 체중이 감소했습니다.
역시 말도 안되는 수준이죠.
마지막 연구
5개 그룹으로 나눠져서 약 6주에서 최대 8주까지 진행되었는데 1그룹은 식이조절 2그룹은 식이조절 없이 CORE캡슐 시서스 보조제 섭취, 3그룹은 식이조절하면서 CORE캡슐 섭취, 4그룹은 식이조절 하면서 CQR-300 섭취, 5그룹 식이조절 없이 CORE 캡슐 섭취입니다.
뭐 결과는 식이조절 안해도 시서스 추출물을 먹으면 체중이 5kg씩 빠져버리는 놀라운 효과를 보여줍니다.
그런데 여기서 주목할 것은 식이조절한 1그룹의 살이 빠지지 않았다는 거에요.
체중이 110kg 넘는 사람들이 하루 2100kcal 만 섭취했는데 체중이 오히려 1.2kg 늘었습니다.
2100kcal면 빅맥 세트 두 개정도분이거나 편의점 도시락 두개 정도인데 110kg이 넘는 거구가 빅맥세트를 하루에 두 개만 먹으면서 살이 빠지기는커녕 오히려 늘었다는 것은 상식적으로 납득이 되지 않는 결과입니다.
시서스의 다이어트에 대한 연구결과들을 정리하자면 개인적으로 신뢰도에 상당한 의구심을 표할 수밖에 없습니다.
일단 체중 감량 폭 자체가 제가 알고 있는 일반적인 다이어트 보조제의 효능의 범위를 훌쩍 넘어섰고 이해가 안되는 내용도 발견되었기 때문입니다.
그래서 연구에 이해관계가 얽혀 있는게 아닌가 해서 좀더 디테일하게 확인해 보니 이 연구를 주관한 사람이 다 한사람인 것을 확인할 수 있었습니다.
카메룬에 쥴리어스 오벤이라는 사람이죠.
시서스에 대한 연구의 대부분은 골격과 관절에 대한 것을 주로 하는데 반해 쥴리어스 오벤은 시서스로 다이어트에 대한 연구를 하였으며 그 결과도 전세계 비만을 퇴치할 수 있을 정도로 효과가 뛰어납니다.
그래서 저는 실제 사용자들도 그렇게 엄청난 효능을 누리고 있는 것인지 궁금하여 시서스 추출물이 활발하게 유통되고 있는 미국의 구매후기를 확인해 봣습니다.
한 시서스 추출물 제품의 경우 320개의 리뷰가 달려있고 평점도 4.6점으로 아주 높았습니다.
그런데 리뷰를 자세히 읽어보면 다이어트를 목적으로 사먹은게 아니라 관절건강을 목적으로 구매하고 그 효과가 좋다고 리뷰를 달아놓은 것을 확인할 수 있었습니다.
시서스의 농축한 추출물도 이런데 시서스 가루니 뭐니 하는 1차 가공물이 다이어트에 과연 얼마만큼의 효과가 있을까요?
결론은 지금 이렇게 불고 있는 시서스의 다이어트 효과에 것은 과장되었으며, 소비자를 우롱하는 상술일 가능성이 아주 높다는 겁니다.
TV의 건강프로그램에 소개되고 실검에 오르고 마치 준비라도 했다는 듯이 홈쇼핑에 출시되고 여기저기서 판매되는게 우연일까요? 아니면 계획일까요?
현명한 판단 하시기 바랍니다.
감사합니다.
