lesson relationship2

과제를 완수하고 졸업한 사람의 징표

흔들림에서 자유로, 상처에서 창조로

더 이상 감정은 흔들리지 않는다.

과거에는 타인의 말 한마디, 행동 하나에 분노와 불안이 요동쳤다.

하지만,

감정이 올라오는 나 자신을 스스로 관찰할 수 있다.

"아, 또 저 패턴이구나."하고 알아차리는 순간,

나는 더 이상 감정에 끌려가는 노예가 아니라는 사실을 깨닫는다.

경계가 선명해진다.

착해야 한다는 강박

맞춰줘야 한다는 부담 속에서

나는 스스로를 희생하고 살았다.

그러나 분명히 말할 수 있다.

"여기까지는 허용하지만, 그 이상은 안돼."

나의 돌봄을 최우선으로 두는 선택은