멈춰 있는 것의 무게
공 식: 외력이 없으면 정지한 물체는 정지, 운동하는 물체는 등속 운동
뉴턴의 제1법칙, 관성의 법칙입니다. 물리학에서는 가장 기본이지만, 인생에서는 가장 무서운 법칙입니다.
외력 없이는 상태가 변하지 않는다
나쁜 습관의 관성
담배를 끊지 못하는 사람, 다이어트를 실패하는 사람, 늦잠에서 벗어나지 못하는 사람. 모두 관성의 법칙 에 갇혀 있습니다.
정지한 물체는 정지하려 합니다. 나쁜 습관 속에 정지해 있으면, 계속 정지하려는 힘이 작용합니다. "내 일부터"는 영원히 오지 않습니다. 정지는 정지를 부르니까요.
좋은 습관의 관성
하지만 반대도 성립합니다. 운동하는 물체는 계속 운동합니다. 좋은 습관이 자리 잡으면, 그 관성이 당신 을 계속 움직이게 합니다.
매일 아침 조깅하는 사람은, 조깅하지 않으면 불편함을 느낍니다. 관성이 그를 움직이니까요. 매일 독서 하는 사람은, 책을 읽지 않으면 허전합니다. 운동 상태의 관성이니까요.
한번 좋은 습관의 관성에 올라타면, 유지는 생각보다 쉽습니다. 처음 시작이 어려울 뿐.
관성을 깨는 '외력'
그렇다면 정지 상태에서 운동 상태로 가려면? 외력이 필요합니다.
외력은 무엇일까요?
위기일 수 있습니다. 건강검진에서 나온 경고, 관계의 파탄, 경제적 어려움. 강력한 외력이 나를 밀어붙입니다.
만남일 수 있습니다. 영감을 주는 사람, 롤모델, 코치. 그들의 존재가 외력이 되어 나를 움직입니다.
결심일 수 있습니다. "이번엔 정말 바꾸겠어"라는 다짐. 작은 외력이지만, 매일 가하면 결국 나를 움직입니다.
첫 번째 발걸음의 무게
관성의 법칙에서 가장 무거운 순간은 첫 번째 발걸음입니다. 정지 상태에서 운동 상태로 바뀌는 그 순간. 가장 큰 에너지가 필요합니다.
하지만 일단 움직이기 시작하면, 관성이 당신의 편이 됩니다. 계속 움직이려는 힘이 생깁니다.
그러니 완벽하게 준비될 때까지 기다리지 마세요. 작은 외력이라도 지금 가하세요. 한 걸음이라도 지금 떼세요. 정지의 관성을 깨는 유일한 방법은, 움직이는 것뿐입니다.
당신을 정지시키고 있는 관성은 무엇인가요? 그 관성을 깰 외력은 무엇일까요?