행복하기 위해 노력하냐고?

너는 숨 쉬려고 노력하니?

<월간 마음수련> 2014년 7월호 카툰 코너

"그냥" 산다는 건

정말 즐겁고 신나는 일이다

혹시 1분에 몇 번 숨을 쉬어야지 하고

계산해서 숨을 쉬는 사람 계신지?^^

우리는 숨을 쉴 때 "그냥" 쉰다

삶도 "그냥" 살아가니까 걸림이 없다는 말이다

어떤 일을 할 때 그것만 하는 게 아니라

마음 속에서는 지나간 일, 앞으로의 일 등도 떠올라서

생각이 쉬지를 못했었는데

마음을 비워 생각이 멈추고 잡념이 멈추니

나에게는 지금 이 순간만 있다

걱정하고 계산하며 욕심내던 때보다

모든 것이 더 잘 풀리고 훨씬 순조롭게 흘러간다

딱히 무엇을 하지 않아도

또 어떤 일을 하더라도

항상 기쁘고 행복한 이 마음!

안 할 사람이 누가 있겠나?

행복한 명상, 마음수련

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"행복"하려고 노력하지는 않지만

행복하니까 무엇이든지 "노력"한답니다.

행복 만들기