박노국의 '명언 사색'
[참된 깨달음 : 명언 사색]
※ 명언 사색의 방법
명언 사색은 대표적인 의도적 사색이다. 생활 속에서 자연스럽게 진행되는 것이 아니라 의식적으로 만들어야 하는 사색이다. 그만큼 의지와 집중력이 필요하다. 따라서 신경을 써야 하는 다른 일로 인한 부담이 없고, 심적으로 편안한 상태에서 무언가에 몰입할 수 있는 시간이 확보되어 있을 때 하는 것이 좋다. 이들 조건이 만족된 상태라면 언제든 몰입이 가능할 때에 명언 사색을 하면 되지만, 하루 일과를 마치고 잠자리에 들기 전에 하는 것이 효과적이다.
※ 내가 18일간의 명언 사색을 한 이유
내가 원하는 에너지 속으로 완전한 몰입을 하기 위해서이다. 명언을 직접 쓰고, 가슴에 담는 잠깐의 시간 동안에 난 완전히 명언이 내뿜는 에너지 속으로 들어간다. 내 안의 비전은 더 명확해지고, 의지는 더욱 견고해진다. 약간의 시간이 지나면 나의 내면 깊숙한 곳에서부터 은근하게 올라오는 긍정적인 기운이 내 몸을 감싼다. 처음에는 은은하지만 점점 진해지는 행복감이 나를 즐겁게 한다.
※ 당신의 명언 사색을 위한 실행 Tip
1) 박노국의 '명언 사색'을 라이킷 합니다.
2) 당신의 하루 중 명언 사색을 하기에 가장 적합한 시간을 선정합니다. 약 10 ~ 20분 정도 완전히 몰입할 수 있는 시간을 확보합니다.
3) 아래에 있는 1부터 18까지의 재료를 활용하여 꾸준하게 사색을 실행합니다. 하루에 한 가지씩 제시된 재료를 순차적으로 노트에 쓰며, 사색하는 것을 권장합니다.
1. 자신감
박노국의 명언 사색 1일차 : 자신감 인간에게는 의식적인 노력으로 자신의 삶을 높일 능력이 분명히 있다는 것보다 더 용기를 주는 사실은 없다.
- 헨리 데이비드 소로우 -
2. 탁월성
박노국의 명언 사색 2일차 : 탁월성탁월성은 행위가 아니다. 그것은 하나의 습관이다.
- 아리스토텔레스 Aristoteles -
3. 예술
박노국의 명언 사색 3일차 : 예술우리들의 가장 큰 위험은 목표를 너무 높게 잡고 금방 실패하는 데 있는 것이 아니라 목표를 너무 낮게 잡고 금방 이루는데 있는 것이다.
나는 대리석에서 천사를 보았고, 천사가 자유롭게 풀려날 때까지 조각을 하였다.
조각하는 일은 쉬운 일이다. 표면을 보지 않고 내면을 보면 된다.
최고의 예술가는 대리석의 내부에 잠들어 있는 존재를 볼 수 있다. 조각가의 손은 돌 안에 자고 있는 형상을 자유롭게 풀어주기 위하여 돌을 깨뜨리고 그를 깨운다.
- 미켈란젤로 -
4. 태도
박노국의 명언 사색 4일차 : 태도당신은 스스로 생각하는 모습대로 될 것이다.
- 얼 나이팅게일 Earl Nightingale -
5. 봉사
박노국의 명언 사색 5일차 : 봉사마음은 베푸는 만큼 자신에게 되돌아온다.
- 한나 무어 Hannah Moore -
6. 낙천주의
박노국의 명언 사색 6일차 : 낙천주의낙천주의는 성취에 이르는 신념이다.
- 헬렌 켈러 Helen Keller -
7. 인내심
박노국의 명언 사색 7일차 : 인내심넘어가고 기어가고 돌아가고 통과하라. 그러나 결코 포기하지는 마라.
- 행복한 명언 가게 中 -
8. 웃음
박노국의 명언 사색 8일차 : 웃음지구는 꽃들 속에서 웃는다.
- 랄프 왈도 에머슨 Ralph Waldo Emerson -
크게 웃고 자주 웃어라. 그것이 당신을 행복하게 만들 것이며, 건강하게 만들 것이고, 당신의 태도가 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있게 만들 것이다.
- 맥 앤더슨, 행복한 명언 가게, 정은비 역(웅진윙스, 2007), p67 -
9. 발견
박노국의 명언 사색 9일차 : 발견리더는 독수리와 같다. 그들은 무리 짓지 않고 홀로 비행한다.
- 헨리 데이비드 소로 Henry David Thoreau -
10. 즐거움
박노국의 명언 사색 10일차 : 즐거움삶을 놀이처럼 살아야 한다.
- 플라톤 Plato -
11. 청춘
박노국의 명언 사색 11일차 : 청춘세월은 피부에 주름살을 늘어가게 하지만, 열정의 상실은 영혼을 주름지게 한다. 고뇌, 공포, 실망에 의해 기력은 땅 위를 기고 정신은 먼지가 된다.
- 사무엘 울만 Samuel Ulman -
12. 목표
박노국의 명언 사색 12일차 : 목표꿈은 크게 가져라. 그러나 현실적이고 단기적인 목표가 성공의 열쇠임을 결코 잊어서는 안 된다.
- 맥 앤더슨 Mac Anderson -
13. 단순화
박노국의 명언 사색 13일차 : 단순화가장 중요한 일이 가장 중요하지 않은 일에 의해 좌지우지되어서는 안 된다.
- 괴테 Goethe -
14. 평화
박노국의 명언 사색 14일차 : 평화신은 내게 바꿀 수 없는 것들을 받아들이는 평온함과 바꿀 수 있는 것들을 바꾸는 용기, 그리고 그 둘의 차이를 이해하는 지혜를 주었다.
- 라인홀드 니부어 Reinhold Niebuhr -
15. 친절
박노국의 명언 사색 15일차 : 친절이 세상에서 가장 최상이며 가장 아름다운 것은 눈에 보이지 않으며 만져지지도 않는다. 그것은 가슴으로 느껴지는 것이다.
- 헬렌 켈러 Helen Keller -
16. 자녀
박노국의 명언 사색 16일차 : 자녀지금으로부터 백 년이 지나면 당신의 은행계좌, 당신이 사는 집의 종류, 당신이 운전하는 차의 종류는 아무런 상관이 없어진다. 그러나 당신이 한 아이의 인생에서 중요한 역할을 했다면 세상은 달라질 수 있다.
- 행복한 명언 가게 中 -
17. 신념
박노국의 명언 사색 17일차 : 신념아름다운 불빛은 어둠 속에서 태어난다. 그처럼 갈등 속에서 태어나는 신념은 더욱 강인하며 그 무엇과도 바꿀 수 없다.
- R. 턴불 R.Turnbull -
18. 목적
박노국의 명언 사색 18일차 : 목적사람은 자신의 가슴속을 들여다볼 때 비로소 시야가 트이게 된다. 밖을 보면 꿈을 꾸지만, 안을 보면 깨어나게 될 것이다.
- 칼 융 Carl Jung -
명언 사색을 위해 참고한 도서 정보 :
행복한 명언 가게(맥 앤더슨 지음 ; 정은비 옮김/웅진윙스/2007)
박노국의 참된 깨달음 사색 노트
[참된 깨달음 : 명언 사색]
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