에니어그램 기초반 5기를 갈무리하며
<에니어그램의 지혜> w/ the덕
나를 알아가는 시간
에니어그램의 지혜
나는 모든 사람에게 '빛의 존재'가 있는 것을 보았다. 모든 사람이 빛으로 되어 있었다. 그렇지만 그것은 덮고 있는 껍질이 있었다.
<에니어그램의 지혜> 돈 리처드 리소, 러스 허드슨
아리따운 the덕님과 함께 에니어그램 기초반에 들어가게 되었다. 한 주 지났지만 더덕님께서 특별히 1:1 보충도 해주셔서 좀 더 빠르게 다가갈 수 있게 되었다. 에니어그램은 그리스어로 εννέα에니어라는 말로 '9(아홉)'을 뜻하고, gram은 '도형'이란 뜻의 'γραμμοσ'그라모스에서 나왔다. 상징은 원과 삼각형 그리고 대칭적인 선인 헥사드로 이루어져 있다.
© Leslie Hershberger에니어 그램은 3개의 그룹으로 구성되어 있다. 본능형, 감정형, 사고형으로 분류가 된다. 우리가 의식을 축소시키고 자신을 제한하는 에고의 주요한 문제와 방어를 나타내기도 한다. 세 중심은 본능의 뇌(머리 중심), 감정의 뇌(심장 중심), 사고의 뇌(장 중심)으로 불리기도 한다.
열심히 공부한 흔적본능 중심: 8번, 9번, 1번은 현실에 대한 저항을 유지하는 데 관심을 가진다. 공격과 억압과 관련된 문제들을 갖는 경향이 있다. 이들의 자기방어 아래에는 많은 분노가 있다.
감정 중심: 2번, 3번, 4번 유형은 자아 이미지에 관심을 가진다. 이들은 자신에 대한 이야기와 가장된 특성들이 자신의 실체 정체성이라고 믿는다. 이들의 자기방어 아래에는 많은 수치심이 있다.
사고 중심: 5번, 6번, 7번 유형은 불안감에 관심을 가진다. 이들은 자신을 안전하게 해 준다고 믿는 일을 하려고 한다. 이들의 자기방어 아래에는 많은 두려움이 있다.
불안하고 두려워 © Adrian Swancar몇 해전 에니어그램 검사를 해봤을 때는 본능 중심형이 나와서 자기방어적이며 분노가 가득했는데, 글을 쓰다 보니 감정 중심형이 되었다. 이제 자아 이미지에 대해 관심을 가지며 자기방어 아래에는 많은 수치심이 있는 걸 깨달았다.
감정 중심은 심장에 접해 있을 때, 우리는 사랑을 받고 가치 있게 여겨진다고 느낄 때 비로소 살아있음을 느낀다. '자아 이미지'의 발달에 많은 관심을 둔다.
✔️ 2번 유형: 사람들이 자신을 좋아할 수 있도록 그들을 기쁘게 해 주는 것
✔️ 3번 유형: 사람들이 자신을 칭찬하고 인정할 수 있도록 뭔가를 성취하는 뛰어난 사람이 되는 것
✔️ 4번 유형: 자신에 대해서 특별한 이야기를 갖고 자신의 모든 특성에 엄청난 중요성을 부여하는 것
으로 나뉜다.
이 감정 유형의 두 가지 중요한 주제는
나는 누구인가? 인 정체성
내가 원하는 방식대로 나를 사랑해 주지 않기 때문에 당신을 미워해!라는 적대감이다.
이 유형은 다양한 이미지를 만들어 내지만, 본심은 자신이 가치가 없다고 느끼고 있다. 본능 중심의 유형들이 분노를 다루기 위해서 노력한다면 감정 중심인 2번, 3번, 4번 유형은 '수치심'을 다루기 위해서 노력한다.
감정 중심 유형들의 자아 이미지에는 타인을 향해 외부로 향하느냐, 내면으로 나타나느냐, 또는 자신과 타인 모두를 향하느냐에 따라 나뉜다. 무엇보다 자아 이미지라는 수단에 의존하여 스스로가 가치 있다는 느낌을 갖기 위해 노력함으로써 수치심에서 벗어나려고 한다.
© Leslie Hershberger
요약: 감정 중심으로 도움이 되는 사람 2번, 성공하는 사람 3번, 특별한 사람 4번으로 보이고 싶다. 내가 누구인지 알기 위해서 다른 사람들을 바라보고 다른 사람들과의 관계를 맺도록 도와주는 '거울 뉴런'을 가지고 있지만 언어적, 신체적 단서를 찾는 습관을 가지고 있다.
2번 유형: 중요한 사람들에게 필요하고 없어서는 안 될 존재가 되길 바란다. 모든 것에 대해 감사하지 않을 때 자신의 필요성이 잊힐 때 화가 난다.
3번 유형: 성공적이고 경기에서 앞서길 바란다. 최고가 되기 위해 열심히 노력하고, 승자로서의 이미지와 진짜 내 모습을 혼동한다.
4번 유형: 나는 특별하고 또 특별하게 보일 필요가 있다. 말하고 행동하는 것에 나만의 독특하고 흔치 않은 점이 있다. 평범해지는 것을 거부한다.
본능 중심(장)은 현실에 대한 저항을 유지하는 데 관심을 가진다. 육체적인 긴장에 근거한 자아의 범주를 창조하며 공격과 억압에 관련된 문제를 갖는 경향이 있어 자기방어 아래에 많은 분노가 있다.
8번 유형: 도전하는 사람. 성격이 강하며 사람들을 지배한다. 자신감이 있고 자기주장을 잘한다. 임기 응변에 능하며 결단력이 있다. 자기 환경을 통제해야 한다고 느끼기에 도전적이고 위협적이 될 수 있다.
9번 유형: 느긋하고 잘나서지 않는 유형. 남들을 잘 수용하며 신뢰를 주는 안정적인 성격이다. 평화를 유지하기 위해 다른 사람들과 잘 지내며 수동적이고 고집스럽다는 점이 전형적인 문제다. 사람들을 화합시키고 갈등을 치유하는 힘이 있다.
1번 유형: 원칙적이고 이상적인 유형으로 옳고 그름을 따지기를 좋아한다. 높은 수준의 윤리나 도덕규범을 유지하려고 노력하기에 쉽게 비판적이 되고 완벽주의자가 된다. 현명하고 분별 있으며 현실적이고 고상하고 도덕적이다.
© Leslie Hershberger사고 중심(머리)은 불안감에 관심을 가진다. 자신을 안전하게 해 준다고 믿는 일을 하려 한다. 자기방어 아래에는 많은 두려움이 있다. 무엇보다 미래를 준비하려 노력하는 유형이다.
5번 유형: 탐구자. 집중력이 강하고 지적인 유형. 통찰력이 있으며 호기심이 많다. 복잡한 아이디어와 기술을 개발하는 능력이 있다. 다른 사람과 떨어져 있고 싶어 하며 긴장이 많고 한 가지에 잘 몰두한다.
6번 유형: 안전을 추구하는 유형. 근면하며 책임감이 강하다. 조심성이 많고 우유부단하다. 당돌하고 반항적이기도 하다. 전형적인 문제는 의심이다.
7번 유형: 열정적인 사람. 변덕스럽고 긍정적이며 즉흥적이다. 새롭고 흥미로운 경험을 추구해 쉴 새 없이 움직여 에너지를 소진시킨다. 건강한 사람들은 최상의 상태에서 가치 있는 목표에 자신의 노력을 집중시키고 성취동기가 높다.
© Leslie Hershberger날개: 유형에서 부속된 유형으로 양옆에 하나씩의 유형이 자리 잡고 있다. 두 유형 중 하나가 날개가 된다. 균형 있게 사용하는 사람은 거의 없고, 더 강하게 나타나는 쪽만을 날개라 부른다.
나는 3w4날개로 전문가적인 성향을 가지고 있다. 건강할 때는 자존심을 찾을 수 있고 사생활보다는 일에서의 성공을 중시한다. 뛰어난 성취와 인정을 얻고 싶어 한다. 매력적이고 외교적이지만 일 중심일 때는 진지해서 1번 유형과 비슷하게 보인다.
평균일 때는 야망과 자기 의심이 뒤섞여 있다. 완벽을 추구하는 것은 거부당하거나 열등한 사람이 되는 것을 피하기 위해서다. 자신의 모든 가치를 관련된 모든 프로젝트에 쏟는다. 사교성도 가지고 있으며 거만함과 자기 비하가 뒤섞여 있어 스스로도 당황해한다.
기초반과 함께 몇 가지 연예인 예시를 봤는데, 지드래곤이나 신해철은 4w3으로 귀족처럼 보인다. 자기를 성장시키고 목표를 달성하고자 하는 욕구가 많으며, 표현 방식에 있어서도 아주 신중하다. 실질적이지만 사치스러운 경향도 있어서 고급스럽고 세련된 문화를 좋아한다. 우아한 상류층으로 보이고 싶어 한다.
심리상담사(MBTI) 자격증을 따고 어느 정도 공부하니 새로운 것에 관심을 가지기 시작했다. 리딩 하시는 the 덕님을 믿고 참여한 3주간 에니어그램 기초반에 참여했는데 너무나도 재밌었다. 9개의 유형으로 알고 있지만 뻗은 날개를 보니 더더욱 새로운 면이 보였다.
주변 사람들과 또 연예인들을 보면서 어떤 유형인지 파악해 보고 또 날개까지 알아보려 한다. 또한 내 안의 두려움과 고착을 깨고 건강한 상태로 유지해서 사회에 좋은 영향을 끼치고 싶다. 에니어그램 심화반도 너무나 기대가 된다. 함께 하실 분은 the 덕님의 블로그나 이메일로 연락하면 즐겁게 참여할 수 있다.
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