[일상툰] 혈당다이어트

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요즘 떠오르는 혈당 다이어트

인스타만 키면 혈당 관련 내용들이 쏟아져나옵니다

저도 몸관리에 관심이 많다보니 이것저것 저장해두고 실천하는 편인데요!

식사순서 지키고, 식후 혈당 낮추기 위해 열심히 노력중에 있습니다

당이 없는 제로식품도 많이 구입해서 대체제로 먹고있는데

이게 뭐랄까 음…

당이 없다보니 뭔가 더 공허한 느낌이 들더라구요?

그래서 제로식품먹고 충족이 안되니까

속세간식까지 먹어버리게 되는 악순환이..?

그러면 혈당스파이크 받아서

졸음 쏟아지구 살은 두배로 찌고..

이럴바에는 속세간식 조금 먹고 충족시키자!

라는 마인드로 조금씩 일반 간식,음식들과

친해지는 법을 터득하고 있어요 :)