당신도 30일이면, 미라클모닝 할 수 있다

미라클모닝 밀리어네어

당신도 30일이면, 미라클모닝 할 수 있다.

악마가 속삭인다.

미라클 모닝을 실천한다고 해서

겨우 30일 만에 

당신의 일상과 일이 바뀔까?

걱정하지마라.

이미 미라클 모닝을 실천한 수천명의 사람들이 30일 만에 변화를 경험했다.

처음 며칠동안은 습관을 바꾸느라 견디기 힘들 것이다. 

그러나 이는 한시적이다.

30일만에 만드는 미라클 모닝 습관 3단계

1단계 : 견디기 힘든 단계

( 1일 차부터 10일 차까지 )

1단계에서는 오랜 세월 몸에 벤 아침 습관에 저항해야 한다. 여기에는 상당한 의지력이 필요하다. 정신력이 승패를 가를 것이다.

2단계 : 불편한 단계

( 11일 차부터 20일 차까지 )

당신의 몸과 마음은 이제 아침 일찍 일어나는 습관에 적응하기 시작한다. 

아침 일찍 일어나는 것이 과거보다 쉽게 느껴지지만 아직 정착한 단계는 아니다.

여기서 중요한 것은 자신에게 맞는 방식을 선택하고 '조금씩' 습관으로 완성해 가는 것이다.

3단계 : 멈추기 힘든 단계

( 20일 차부터 30일 차까지 )

이제 아침 일찍 일어나는 것이 어느정도 습관이 되었다. 

이 3단계에서는 새로운 습관을 평생습관으로 만드는 것이다.

< 출처 : 미라클모닝 밀리어네어 >