오타니의 성공 기법 '만다라트'
계약금 1조 원을 받는 오타니 쇼헤이의 성공 '만다라트 기법'
오타니 쇼헤이는 단순한 야구 선수가 아니다.
그는 투수와 타자를 겸하는 이도류 선수로서, 메이저리그에서 사상 최초로 50 홈런-50 도루를 기록하며 전 세계적으로 가장 주목받는 스포츠 스타 중 한 명이 되었다.
하지만 그의 성공은 타고난 재능만으로 이루어진 것이 아니다.
오타니는 철저한 계획과 꾸준한 실천을 통해 자신의 꿈을 현실로 만들었다.
그가 사용한 ‘만다라트 기법’은 목표를 구체적으로 시각화하고 이를 실천할 수 있도록 도와주는 강력한 도구이다.
그의 성공을 가능하게 했던 원칙들은 다음의 4가지로 정리된다.
첫째. 구체적인 목표를 설정하라.
오타니 쇼헤이는 고등학교 1학년 때 만다라트 기법을 활용해 자신의 목표를 세웠다. 그의 최종 목표는 “프로야구 8개 구단으로부터 1순위 지명받기”였으며, 이를 위해 필요한 세부 목표들을 설정했다.
그의 만다라트에는 160km/h의 강속구, 체력 단련, 인간성 함양 등 다양한 요소가 포함되어 있었으며, 심지어 경기 중 쓰레기를 줍는 작은 습관도 목표의 일부였다.
작은 습관들이 결국 큰 성공을 만든다는 믿음이 바탕이 된 것이다.
이처럼 목표를 단순히 ‘잘하고 싶다’가 아니라 구체적이고 측정 가능한 형태로 만들어야 한다.
예: “매일 45분 캐치볼 연습”, “한 달에 10회 웨이트 트레이닝” 등
둘째. 불타는 열정보다 ‘지속적인 루틴’이 중요하다.
오타니는 감정적인 열정에 의존하지 않고, 매일 반복할 수 있는 루틴을 설정하여 꾸준히 실천했다.
그의 하루는 일정한 패턴을 가지고 진행된다.
오전 10시 45분 – 캐치볼
이후 불펜 피칭, 배팅 연습, 웨이트 트레이닝 등
경기 후에도 몸을 관리하고 루틴을 지킴
이러한 습관은 오랜 기간 동안 그의 실력을 유지하고 성장할 수 있도록 도왔다.
오타니는 단기적인 성취보다 성장 자체를 즐기는 태도를 가지려고 노력했다.
“성공을 목표로 삼는 것이 아니라, 성공하는 과정 자체를 즐기자.”라는 원칙이 그를 더욱 위대한 선수로 만들었다.
셋째. 성장을 즐겨라.
성공한 사람들은 과정 자체를 즐긴다. 오타니도 마찬가지였다.
그는 경기에서의 승패보다 훈련과 연습을 통해 성장하는 것을 가장 큰 보람으로 여겼다.
작은 실천들이 모여서 성공이 된다.
결과가 아니라 과정에서 기쁨을 느껴야 한다.
성공을 이루는 루틴을 반복하면 성과는 자연스럽게 따라온다.
예를 들어, 톱질 시합에서 승리한 A 선수의 이야기가 있다. 그는 나무를 베기 전에 톱날을 가는 시간을 가졌다. 즉, 눈앞의 목표에만 급급하지 않고, 자신을 갈고닦는 시간을 확보했던 것이다.
오타니도 이처럼 단순한 결과가 아니라 지속적인 성장에 초점을 맞췄다.
넷째. 긍정의 힘을 키워라.
오타니는 항상 밝고 긍정적인 태도를 유지하는 선수로 유명하다.
그는 "어린아이처럼 생각하라"라고 말한다.
어린이들은 매 순간을 즐기고, 실패를 두려워하지 않으며, 감정을 솔직하게 표현한다. 오타니는 이러한 태도를 유지하며 긍정적인 마인드를 가지고 훈련과 경기에 임했다.
실패를 두려워하지 말고 도전하라.
주변 사람들에게 감사하고 밝게 행동하라.
과정에서 즐거움을 느끼면, 결과는 자연스럽게 따라온다.
성공한 사람들은 목표를 이루고도 만족하지 못하는 경우가 많지만, 오타니는 현재 하고 있는 일을 사랑하고 즐기는 것이 가장 중요하다고 믿었다.
오타니 쇼헤이처럼 성공하는 법.
구체적인 목표를 설정하라.
막연한 꿈이 아니라 실행 가능한 목표를 세우기
열정보다 루틴을 만들어라.
감정에 휘둘리지 않고 꾸준히 실천하기
성장을 즐겨라.
성공 자체보다 과정에서 보람을 찾기
긍정적인 태도를 유지하라.
실패를 두려워하지 않고 도전하는 마인드 갖기
오타니 쇼헤이는 단순히 야구를 잘하는 선수가 아니다.
그는 철저한 계획과 꾸준한 실천, 그리고 긍정적인 태도로 자신을 발전시켜 왔다.
우리도 그의 원칙을 적용한다면, 자신의 분야에서 성공을 이룰 수 있다.
중요한 것은 지금 당장 시작하는 것입니다.
“일단 시도하라!”
