꾸준함이 만드는 변화
모든 시작은 작고 보잘것없어 보입니다.
첫걸음이기 때문입니다.
그래서 많은 사람이 몇 걸음 걷다 멈추고 포기합니다.
이렇게 잠깐 시도하고 멈추는 일이 반복되면, 결국 "어차피 소용없을 것"이라는 생각에 시도조차 하지 않게 됩니다.
하지만 무언가를 성취하는 사람들은 작은 시작과 꾸준함의 위대함을 알고 있습니다.
만약 우리들이 아직 정말 원하는 것을 성취해 본 적이 없다면, 필요한 건 단 한 가지입니다.
바로 '작은 시작'과 '꾸준함'입니다.
작은 시작은 말 그대로 작기 때문에 종종 오해를 받습니다. 대부분의 사람은 성과를 덧셈으로 계산하기에, 작은 성과들을 더해봐야 큰 결과를 만들지 못할 것이라 생각합니다.
하지만 실제로 작은 시작에 꾸준함이 더해지면 그 과정은 덧셈이 아니라 곱셈이 됩니다.
처음에는 하루에 단 3줄만 쓰기로 시작했더라도 몇 달간 지속하면 3페이지를 쓰는 자신을 발견할 수 있습니다.
헬스장에 단순히 몸을 씻으러 갔다가 스트레칭, 유산소 운동, 명상까지 하고 나온 날도 있을 겁니다.
딱 1분만 책을 읽기로 했는데 어느새 10분, 1시간 동안 책장을 넘기는 자신을 보게 됩니다.
이 모든 것이 '작은 시작'과 '꾸준함'이 만들어 내는 놀라운 변화입니다.
좋은 습관, 작은 시작으로부터 됩니다.
작은 시작의 마법은 주로 나쁜 습관에서 쉽게 작용합니다.
"딱 한 번만"이라는 마음으로 시작한 술, 담배, 늦잠, 야식 같은 습관들이 점점 깊어지는 것을 경험했을 것입니다.
반면, 좋은 습관은 시작이 어렵습니다. 우리는 좋은 것을 더 빨리, 더 많이 하려는 조급함을 가지기 때문입니다.
“좋은 건 알지만, 오래 걸리는 건 싫어.”
“좋은 거니까, 최대한 빨리 결과를 얻어내고 말겠어.”
이러한 태도는 과정보다 결과에 집착하게 하고, 결국 재미를 잃게 만듭니다. 재미없는 일은 오래 지속될 수 없습니다.
작고 의미 있는 시도부터
가장 좋은 방법은 사소하지만 의미 있는 일을 재미있게 시도하는 것입니다.
이 일이 얼마나 즐겁고 의미 있는지 발견하면, 꾸준히 지속 가능하도록 작은 방법을 찾아 실천하면 됩니다.
예를 들어..
책 읽기 : 하루에 딱 1분만 책을 읽겠다고 결심하고 책을 펼쳐보세요.
글쓰기 : 매일 3줄씩 글을 써보세요.
운동 : 단순히 몸을 움직이기 위해 운동을 시작해 보세요.
이 모든 행동은 작지만 꾸준히 지속되면 결국 큰 변화를 만듭니다.
현명한 사람들은 작은 것을 신중히 생각하고, 사소하지만 의미 있는 행동에 우선순위를 둡니다.
딱 1분씩 시간을 내서 책을 읽고, 글을 쓰고, 운동을 시작해 보세요.
그 변화는 우리들을 놀라게 할 것입니다.
3일, 일주일, 한 달만 지속해 보세요. 분명 의미 있는 변화를 느끼게 될 것입니다.
조급함을 버리고 아주 작은 변화부터 만들어 보세요.
그 속에서 발견한 사소한 재미와 의미는 우리들의 삶을 크게 변화시킬 것입니다.
작은 시작은 작은 결과로 끝나지 않습니다.
그 작은 변화들이 쌓이고, 곱해지며, 우리들의 삶을 빛나게 할 것입니다.