20분 습관의 기적
20년 전, 나는 갑작스럽게 중국 타이어 공장 건설 현장의 소장으로 발령을 받았다.
회사의 상해 법인장이 뇌출혈로 쓰러지며 긴급 인사이동이 있었고, 상해 인근 가흥시에서 대규모 타이어 공장을 맡던 현장소장이 법인장으로 이동하면서 내가 중국 현장을 인수하게 된 것이다.
사실 중국 현장은 많은 현장소장들이 가고 싶어 하던 근무지였다. 중동이나 인도 유럽의 현장과는 사뭇 다른 시차도 1시간, 문화도 비슷하고 국내와 가장 유사한 환경이기 때문이다. 하지만 나는 지원조차 하지 않았는데, 기존 소장이 "내가 와서 인수인계를 해주었으면 좋겠다"는 요청으로 갑자기 중국행이 결정되었다.
나는 2년만 있다가 돌아오겠다는 마음으로 갔지만, 그 중국 생활은 무려 16년 동안 이어지게 되었다.
해외 현장에서 만난 ‘나를 위한 시간’
해외 근무는 국내와 완전히 다르다.
한국에서는 회사·가정·지인모임·경조사 등으로 하루가 꽉 차 있지만, 해외에서는 회사와 숙소만 오가는 단조로운 일상이 반복된다.
모든 네트워크가 단절되고, 휴일에도 혼자 숙소에 머무는 시간이 많았다.
갑자기 많아진 시간을 헛되이 보낼 수는 없어 나는 ‘어떻게 이 시간을 효율적으로 보낼까?’ 고민했고, 그 끝에 나만의 20분 루틴을 만들게 되었다.
하루 20분이 내 인생을 바꿨다
나는 하루 20분씩 실천하는 작은 습관 나만의 루틴을 만들었다. 그 작은 시간 20분 루틴이 내 삶을 완전히 바꿔놓을 줄은 그때는 몰랐다.
아침에 20분 일찍 일어나니 하루가 내 손안에 들어왔다.
20분 먼저 출근하니 업무와 조직관리 스트레스가 사라졌다.
20분 먼저 약속·회의 장소에 도착하니 관계가 주도적으로 변했다.
20분 먼저 업무를 파악하고 말을 하니 고객과의 관계가 더 좋아졌다.
하루 20분 돌아보며 잠들었더니 내일은 실수가 반복되지 않았다.
가족에게 20분 사랑·감사의 문자 메시지를 쓰니 삶이 풍요로워졌다.
20분 걸었더니 건강이 따라왔다.
20분 불필요한 인터넷·SNS를 줄이니 집중의 힘이 생겼다.
하루에 20분의 명상으로 삶이 밝아졌다.
하루 20분 독서로 1년에 20권 이상을 읽었고, 중국생활 16년 동안 500권을 넘게 읽었다.
해외에서 시작한 이 20분 루틴은 결국 내 운명을 바꾸는 습관이 되었다.
20분 루틴이 만들어준 또 하나의 변화, ‘글쓰기’
해외에서 근무하던 시절, 군대를 마치고 막 사회에 나온 아들과의 소통을 위해 나는 하루 20분씩 이메일과 문자를 보내기 시작했다.
내가 하고 싶은 이야기, 살아오며 느낀 교훈, 당부하고 싶은 내용들을 꾸준히 적었다.
2010년부터는 카카오톡 아침 글쓰기로 확장되었고
가족·지인들 포함 200명에게 매일 글을 보내던 시절도 있었다.
그 16년 동안 500권 넘는 책을 읽었고 아침 글쓰기를 한 꾸준함이 지금의 브런치 작가인 나를 만들었다.
습관이 운명을 바꾼다
사람이 되고 싶어 하는 모습, 갖고 싶어 하는 삶은 결국 자신이 만든 습관이 결정한다.
성공한 사람들은 모두 자신을 이상적인 모습으로 그린다.
그리고 “그 사람이라면 지금 어떻게 할까?”를 늘 생각하고 질문한다.
기회란 특별한 것이 아니라, 스스로 기회라고 믿는 순간이 기회가 된다.
사람에 대한 투자는 절대 손해가 아니다.
오늘의 습관으로 이어지는 작은 변화가 1년, 10년 후 전혀 다른 인생을 만든다.
삶을 바꾸는 것은 거대한 결심이 아니라 매일의 작은 습관 하나다.
나에게는 그것이 바로 ‘20분 루틴의 힘’이었다.
작은 습관이 큰 변화를 만든다
사람들은 보고 싶은 것을 보고, 듣고 싶은 것을 듣고, 하고 싶은 말을 하며 살아간다.
이 모든 것들이 결국 나를 움직이고, 내 삶의 방향이 된다.
내가 보는 것은 나의 길이 되고
내가 듣는 것은 나의 힘이 되고
내가 하는 말은 나의 운명이 되고
내가 하는 행동은 나의 인생이 된다
남을 부러워할 필요도 없다. 수많은 단점에도 나는 나대로의 장점이 있기 때문이다.
삶의 명답을 쫓기보다 나만의 정답을 만드는 것, 그것이 진짜 자기계발이다.
희망은 절대 사라지지 않는다
겨울이 오면 봄이 오듯, 누구나 힘든 시기는 반드시 지나간다.
긍정의 마음을 잃지 않으면 반드시 좋은 날을 만나게 된다. 그리고 무엇보다 중요한 사실은 절대 늦지 않았다.
지금 시작하면 된다.
20분의 기적은 누구에게나 가능하다
꿈을 이루려면 목표가 필요하고
목표는 계획이 되어야 하며
계획은 실행해야만 현실이 된다.
하루 20분의 작은 실천.
그것이 내가 16년의 중국 생활 속에서 스스로에게 준 최고의 선물이었다.
“습관을 바꾸면 인생이 바뀐다. 그리고 그 시작은 단 20분이면 충분하다.”
