修煉開始了

從手臂到腳尖，直到身體能夠記住為止

台灣的春天就像後母的臉，一會兒溫柔，一會兒冷淡，隨後又在陽光下綻放笑容。（台灣人稱倒春寒為「後母面」。）

一天冷一天熱的變化中，來打太極拳的人漸漸多了起來。

剛開始我來這裡時，問了一句「這裡是打太極拳的地方嗎？」當時只有三個人，現在已經有八九個人了。

太極拳的修煉流程大致如下：
首先用八段錦來活動身體，接著依序練習太極拳三十七式、十三式、六十四式，最後以雙手對練（雙手）作結。
八段錦是中國流傳已久的傳統體操，意指「如八段絲綢般珍貴的八種運動」。每個動作都有名字，例如「雙手托天理三焦」、「左右開弓似射雕」等等。每一個動作重複做八次。

接下來的太極拳三十七式、十三式、六十四式，則是不同套數的連續動作，每套的數字代表其動作數量。
完成六十四式後，大家會依照林先生的口令練習雙手對練。
原本雙手是兩人對練的練習方式，但我們這裡是各自進行。
這樣從頭到尾慢慢練習，大約需要一個小時到一個半小時左右。

八段錦

我現在所在的班級，可以稱作「自由班」。
沒有學費，想來就來，想走就走。
即使動作錯了，也沒有人會指責，也沒有人會特別教導。
這些前輩們的太極拳經歷我雖然不清楚，但推測他們在某個地方應該都練了很久了。

因為我們並不是為了參加比賽（沒錯，居然真的有「太極拳比賽」！），
所以沒有壓力，只是輕鬆地聚在一起，大約一個小時左右各自練習後就散去。
在清晨新鮮的空氣中舒展身體，促進氣的流動，保持健康。

長輩們總是讓我站在中央的位置，
讓我能從前面、後面、四面八方觀察並學習動作。
每個動作對我來說都很陌生，連順序也搞不清楚，
所以比起身體，反而是眼睛更加忙碌。

隨著來練習的人越來越多，每個人的速度和動作也都不一樣，
我更加手忙腳亂。
也許是看我這樣很心疼吧，一位長輩主動跟我說話了。

「要不要正式學一學呢？」

「我也想啊！」

「我有個朋友是老師，我可以介紹給你認識。」

他帶我走到某個地方，沒想到竟然就在上面。

原來我一直沒注意到，在我們練太極拳的場地後方有個樓梯，樓上正在進行真正的太極拳課程。

是因為冬天停課後今天剛恢復上課了，還是我一直沒發現？我也搞不清楚。（後者的可能性比較高，畢竟我連家裡重新裝潢了有時都注意不到。）

老師看著我，開口說了句話。

「我帶你去參加比賽吧。」

這裡果然是沒有中間地帶的嗎？
比賽這種事，我從來連想都沒想過啊。
但無論如何，從基本功開始學習是正確的，所以我決定從今以後在這裡上課了。
終於，我正式加入了台中太極拳協會，總共花了兩個星期。
真是千辛萬苦才遇見了老師。
如果一開始就按照網站上的資訊打電話聯絡老師就好了，結果是自己傻傻地跑來找的錯。
不過也因此，我現在可以同時在兩個地方練太極拳了──「自由班」和「比賽班（？）」。

通常我一週會去兩次，分別是星期一和星期三。

如果老師因故無法來上課，我就去「自由班」練習；老師來的時候，就跟著老師練。

老師希望我能先熟練「三十七式」。

他還透過LINE傳了一支三十七式的影片給我，但影片是黑白的，加上雜訊又很大聲，只看到一位老爺爺獨自演練，感覺像在看電影《七夜怪談》，嚇得我也沒能好好看完。

老師還給了我一本三十七式的講義。

一看之下，我終於明白自己動作為什麼像末日機器人了。

我自己整理的版本和講義上的內容，差得也太多了！

究竟有多不一樣呢？我來比較一下第一個動作「預備式」。

我自己整理的「預備式」：

1. 雙腳打開約45度，雙手自然垂放在褲縫旁。

2. 重心放在左腳，膝蓋微微彎曲。

3. 將重心轉移到右腳，身體也稍微跟著扭轉。

4. 同時左腳向外跨出，雙手略為抬起。

5. 右腳轉正，身體也面向正前方。

6. 微微挺立。

接著是講義上的「預備式」：

由立正時起。未分虛實。即鬆腰落胯，右胯內旋，以螺旋勁將重心移至右腿，同時左胯也內旋。左腿變處，腳跟提起。同時含胸拔背雙手手心轉向後，惟氣要貫注於左手勞宮穴與右腳湧泉穴(交叉神經)。

即將在腳提起，平開直踏一步，左胯內旋。以螺旋勁將重心移至左腿, 同時右足尖微起，內扣轉向正前方。與左足平行直踏與肩同寬, 惟氣要貫注於右手勞宮穴與左腳湧泉穴(交叉神經)。兩腕背向前微弓，掌心向下微展，指尖微向前，不張不併。惟要氣沈丹田，兩肩鬆開。

為了理解每一個生字，我花了一些時間慢慢查閱。不過讀完一遍之後，總算抓到一種流動的感覺，用身體表現出來也順暢了些。想到未來還要完成剩下的三十六式，覺得前路漫漫。

總結來說，學太極拳並不只是記住動作而已，而是不斷地去問自己：重心該放在哪裡？氣該如何流動？暫時我或許還會繼續手忙腳亂，但沒關係。慢慢來，一個動作一個動作地練習。從手臂到腳尖，直到身體自然記住的那一天，我會一直站在這裡。