물 마시기

프랑스 여자의 습관 중 먹는 건 잘 안되도, 우리도 노력하면 되는 것이 두 가지 있습니다. 물 많이 먹기와 잠 많이 자기 입니다. 적어도 식사와 식사 사이에 물 1리터 이상은 먹어야 합니다. 하루에 2리터의 물을 식사와 식사 사이에 먹어주면, 혈관계와 순환계가 다스려집니다. 그 결과 물광피부를 갖게 된다고 합니다. 여드름, 뽀드락지, 아토피 그리고 알레르기성 피부병까지 말끔히 사라집니다. 종이컵으로 30분당 1잔씩 물을 먹으면 근무 시간 중에 하루 적정량을 다 채울 수 있습니다.

2014년 11월 28일 독서통신