154. 오늘 죽는다면 무엇을 먼저 할 것인가?
나이들어 20가지 깨우친것 들
<1> 오늘 죽는다면 무엇을 먼저 할 것인가?
<2> 일정에 있는 것부터 한다.
<3> 저녁은 무조건 안 먹는다.
<4> 다들 본인 입장에서 생각한다.
<5> 명확히 하는 습관을 갖자.
<6> 행동하게 하라.
<7> 잡담은 계속 돌게 하라
<8> 종이 프린트 안 하기!!!!
<9> 나는 음식 절대 안 사기
<10> 매일 운동하기
<11> 숨 쉬는 것 하나까지 소중한 하루다
<12> 미리 준비 하자.
<13> 지금은 기초를 다지는 시기이다.
<14> 행복 이란?
<15> 20킬로 감량을 시도한다.
<16> 삶의 목표는 건강하게 오래 사는 것이다.
<17> 나의 목표 중 하나 가족의 건강 지키기
<18> 다른 사람의 감정과 생각을 넘겨짚지 마라.
<19> 실력에 있어서 클라스가 다른 사람이 되어라.
<20> 자료는 공유하여 같이 성장하라
<1> 오늘 죽는다면 무엇을 먼저 할 것인가?
눈을 뜨고 아침에 일어나면 항상 하는 생각이다.
오늘 죽는다면 무엇을 먼저 할 것인가?
<2> 일정에 있는 것부터 한다.
오늘도 Evernote를 실행시킨다.
오늘 죽는다면 무엇부터 하면 좋을지 생각하며, 일정을 정리한다.
그리고, 일정에 맞춰 움직인다.
아침 식사
밥하기
빨래 하기
아침 운동
아이 학교 등교~
빨래 걷기
빨래 널기
부모님집 가져갈 고기사기
여동생 가져다줄 샐러드 챙기기
공부하기
<2> 저녁은 무조건 안 먹는다.
작심 3일
요즘 다시 저녁을 먹고 있다.
다시 살이 찐다.
오늘부터 다시 저녁은 무조건 안 먹는다.
아니면, 샐러드만 배달시켜 먹는다.
살을 빼야 더 건강해진다.
여름옷도 맞는다.
아니면 옷도 맞지 않는다.
1년 내로 질병에서 벗어나자~
<4> 다들 본인 입장에서 생각한다.
다른 사람의 입장에서 생각하는것이 회사 생활 잘하는 방법중 하나이다.
메일을 보낼 때 수신자 입장에서 생각해보고 보내라
그 사람이 바로 네라고 대답할 수 있는 메일 인가?
그 사람과 관련 있는 일인가?
내가 보내려는 메일이 상대의 입장에서 관련이 있는 메일인지? 간단히 대답할 수 있는 메일인지 확인하라.
그리고, 여러 질문일 경우 한 번에 물어라~
<5> 명확히 하는 습관을 갖자.
나는 항상 대충 한다.
왜냐하면 하고 싶은 게 많기 때문이다.
성격상 빨리 하고 다른 걸 해야 한다.
그러다 보면 화를 내곤 한다.
이제 화를 내지 않기 위해 하나라도 명확히 하는 습관을 가지려 한다.
한 번에 하나씩 명확히 하자
<6> 행동하게 하라.
누군가에서 내용을 공유한다.
그냥 보는 건 의미가 없다.
그 사람이 행동을 하게 하라.
내용에 행동할 수 있도록 적어라.
나 역시 행동한다~
나는 오늘 블록체인 공부를 하고, 코인을 하나 샀다!
<7> 잡담은 계속 돌게 하라
잡담은 계속되어야 한다.
그래야 스트레스가 풀린다.
정의해 버리면 더 이상 잡담이 되지 않는다.
잡담은 계속 돌게 하라.
<8> 종이 프린트 안 하기!!!!
나의 책상에는 엄청난 종이가 있다.
공부 욕심에 계속 프린트를 했다.
이제는 안 한다.
이처럼 Evernote로 온라인에 적는다.
블로킹한다.
나는 더 이상 종이에 프린트하지 않는다.
<9> 나는 음식 절대 안 사기
먹을 거 절대 사지 말자
집에 음식이 남는다.
아이들은 먹지 않는다.
결국 내가 다 먹는다.
음식을 사서 내가 먹으니 살이 계속 찐다.
망원시장, 쿠팡, 동네 마트 가지 말자.
나는 오늘부터 음식을 사지 않는다.
<10> 매일 운동하기
아침에 운동한다.
아이 등교등으로 아침운동을 못하면 점심에 운동한다.
음식 조절도 필요하다. 의사 선생님이 간식은 절대 안 된다고 한다.
정 먹고 싶으면 물, 방울토마토 , 오이 간식을 먹으라고 한다.
<11> 숨 쉬는 것 하나까지 소중한 하루다
오늘도 소중한 하루가 시작이 되었다.
건강할 때 , 움직일 수 있을 때 최선을 다해 살자.
나를 위해 운동하자.
가족을 위해 생활하자. 아이를 위해 운전 하자.
아침에 아이를 태우고 학교 데려다주고 왔다. 아이가 덜 힘들어한다.
<12> 미리 준비 하자.
무엇이든 미리 준비하자.
그래야 그 일을 할 수 있다.
나는 오늘도 에버노트에 할 일을 기록하고, 그 일을 하나씩 실행한다.
<13> 지금은 기초를 다지는 시기이다.
별 일이 없다.
지금은 기초를 다지는 시기이다.
하고자 하는 것을 하나씩 하자~
지금은 기초를 다지는 시기이다.
<14> 행복 이란?
재미 + 의미이다.
재미가 있어야 행복하다.
의미가 있어야 행복하다.
공부하는 것이 재미있다.
누구에게 도움이 되는 브런치 글은 의미가 있다.
나는 행복하다.
<15> 20킬로 감량을 시도한다.
다시 20킬로 감량을 시도한다.
건강은 항상 적신호이다.
저녁을 안 먹고 운동하면 1달에 10킬로는 빠진다.
그러나, 요즘은 1끼 식사를 안 하는 게 힘들다.
오늘부터 다시 20킬로 감량을 시도한다.
여름옷이 안 들어간다.
서핑 보드도 타러 가야 한다.
<16> 삶의 목표는 건강하게 오래 사는 것이다.
가족에게 피해 주지 않는 것이다.
그래서 매일 운동한다.
아침, 점심, 주말.
나는 오늘 운동한다.
<17> 나의 목표 중 하나 가족의 건강 지키기
오늘도 가족의 건강을 지키기 위해 운전해서 학교를 데려다준다.
행복하게 같이 오래 잘 살았으면 한다.
가족이 1년에 1번은 건강검진 받도록 챙기자
<18> 다른 사람의 감정과 생각을 넘겨짚지 마라.
감정과 생각은 각자 다르다.
다른 사람의 감정을 모르면 물어봐라.
생각을 넘겨짚지 마라.
<19> 실력에 있어서 클라스가 다른 사람이 되어라.
그렇게 되어야 한다.
그래야 회사 생활이 편하다.
클라스가 다른 사람이 되어라.
<20> 자료는 공유하여 같이 성장하라
남에게 도움이 되는 삶이 되어야 한다.
아침운동
