동일시

불행하다고 느껴진다고 해서 내가 불행한 사람이 아닙니다.

우울하다고 해서 내가 우울한 사람이 아니에요.

둘을 동일시하지 마세요.

순간의 감정과 생각은 나의 일부일 뿐입니다.