지금 나 자신, 내 상황이 마음에 들지 않는다면,
과거도 찬찬히 들여다보세요.
현재 나의 불행은 과거 내가 잘 못 보낸 시간의 결과이기도 하니까요.
물론 운이 나빴을 수도 있고요.
이유를 찾았다면, 정확한 진단이 내려졌다면 적절한 처방을 내리세요.
처방전에 다음을 꼭 포함시키고요.
운동, 산책, 독서, 쓰기, 배운 거 실천하기, 잘 먹기, 잘 자기.