감정조절의 문제가 장신경계와 매우 밀접한 관련이 있다고 한다.
그래서 불안한 장신경계가 부정적 정서를 유발하는 경우도 많다고 함.
장이 건강하고 편안해야 불안감과 두려움이 덜 생긴다는 말.
난 과민성대장증후군이라 더 와닿음.
스트레스받아서 장 트러블이 생기기도 하고,
반대로 장 트러블이 생겨서 스트레스받기도 하고..
장 건강 잘 챙기자.