과학적으로, 행복해지기 위해서는 어떤 특정한 일을 하는 것보다는,
어떤 일을 하든 그 일에만 집중하고 딴생각을 안 하는 것이 훨씬 더 중요하다고 한다.
행복을 위해서 멀티태스킹은 지양하고 몰입을 지향해야 하는 이유다.
바로 여기, 지금하고 있는 '이것'에 집중하자.