삶과 분리시키는 명상은 의미가 없다.

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스트레스를 주는 생각을 놓아 버릴 수는 없습니다. 

애초에 생각을 창조한 것은 당신이 아니기 때문입니다. 

생각은 그저 나타납니다. 

당신이 그렇게 하는 것이 아닙니다. 

통제할 수 없는 것을 놓아 버릴 수는 없습니다. 

그 생각에 질문을 하면, 

당신이 생각을 놓아주는 것이 아니라, 

생각이 당신을 놓아줍니다. 

당신은 그 생각이 어떤 의미가 있다고 여겼지만,

그 생각은 이제 더 이상 그 의미를 갖지 않습니다. 

그러면 세상이 변합니다. 

세상을 투사하는 마음이 변했기 때문입니다. 

당신의 삶 전체가 변하지만, 당신은 신경 쓰지 않습니다. 

필요한 모든 것을 이미 가지고 있다는 것을 깨닫기 때문입니다. 

-바이런 케이티 '기쁨의 천 가지 이름' 중에서

▼ 오늘의 나무둘 라디오 방송

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오늘도 당신의 하루를 응원합니다.