어떤 행동을 지속하려면 끊임없는 자극이 있거나 습관이 되어야 한다. 우리가 하고 싶은 행동을 습관으로 만들 수도 있지만, 무의식이 거부하는 행동을 습관으로 만들기는 쉬운 일이 아니다. 따라서 우리는 의식적으로 계속 자극을 받아야 원하는 행동을 지속할 수 있다. 그 방법 중 가장 효율적이고 효과적인 방법이 목표를 작성하는 것이다
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12만 명이 구독하는 인기 유튜버와 자기계발 코치들이 함께 쓴 책‘현재를 위해 미래를 희생하지 말라!’소소하지만 확실한 행복, 즉 소확행은 정말 삶을 행복하게 만들까? 오늘의 만족이나 순간의 안정은 삶 전체를 행복하게 할 수는 없다. 소확행은 일종의 휴식과 감사함일 뿐이다. <잘되는 사람은 무엇이 다른가>에서 말하는 행복한 삶이란 인생을 살아가는 과정에서 유의미한 성취감이나 개인적인 삶의 목표를 달성하는 것을 말한다. 그런 행복한 인생을 추구하기 위해 가
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