#2023. 10.17. 화, 허리 아파.

오늘은 5시에 싹 일어났다. 밤새 깊이 잠들지 못했는데 컨디션은 괜찮다. 그런데 허리는 아프다. 말이 안 되는 것 같은데 그렇다. 전체적인 기운은 좋고 기분도 좋고 다만 허리에 약한 통증이 있다. 통증이 있지만 기분 나쁜 정도는 아니고 뻐근한 정도이다. 왜 또 아프니라던가 큰일 났다는 두려움이 없어서 그럴지도 모른다.

일요일에 달리기를 하고 오후에 산책하러 동네 뒷산을 올랐는데 그날 기분이 너무 좋아서 산에 있던 역기로 데드리프트를 몇 개 했는데 허리에 좀 부담이 된 듯하다. 겨울에는 헬스장 가서 중량을 좀 쳐야겠다.

* 사진은 unsplash에서 가져왔습니다.