작심삼일 실행력, 코칭으로 끌어올리기
계획을 현실로 바꾸는 가장 확실한 방법
'왜 나는 계획만 세우고 끝날까?'
우리는 변화를 원하면서도 다시 쉽게 제자리로 돌아오곤 한다. 좋은 책을 읽고, 강연을 듣고, 수많은 다짐을 해도 그때뿐이다. 하지만 어떤 사람들은 경험에서 얻은 깨달음을 실천으로 옮기며 짧은 시간 안에 완전히 다른 삶을 만들어낸다. 그 차이는 과연 어디에서 오는 걸까? 그리고 코칭은 어떻게 그 변화를 가속하는 역할을 하는 걸까?
나만의 해답을 찾아야 하는 이유
코칭은 세상이 알려준 정답이 아닌, 나만의 해답을 찾고 적용해 나가는 과정이다. 코칭은 나 자신이 누구이며, 현재 내 인생에서 필요로 하는 것이 무엇인지 분명하게 알려준다. 말하자면, 나의 인생을 좀 더 충만하고 완전하게 살아갈 수 있는 분명한 선택을 실천하도록 돕는다.
우리는 자신이 답을 모른다고 생각할 때가 많다. 때때로 우리는 외부 전문가들로부터 명확한 답을 제시받는 게 더 나을 거라고 생각한다. 스스로 직접 해결책을 찾으려고 나서기보다는, 타인으로부터 해결책을 받고 싶은 욕구를 갖게 된다. 이에 우리는 가까운 가족이나 친구에게 고민을 털어놓거나 상담을 받기도 한다. 그러나 이러한 바람과는 달리 대부분 근본적인 해답을 얻지 못하고 실망스러운 결과를 받아들이게 된다.
설령 해결책을 얻는다 해도 나에게 맞으리란 보장은 없다. 대다수에게 보편적으로 적용되는 방법이라고 해서, 개개인 모두에게 통하는 건 아니다. 바로 이런 면에서 코칭은 차별화가 된다. 코칭은 개인에게 특화된 해답을 찾도록 도움을 주기 때문이다.
사람들은 스스로 해답을 발견할 때 더 풍부한 잠재력을 발휘하며 만족하는 경향이 있다. 결정적으로 스스로 납득하고 깨달았기에 실제 행동으로 옮기는 실행력 자체가 높아진다. 우리 모두는 세상이 던지는 질문에 대해 분명한 해답을 갖고 있다. 이 글을 읽고 있는 당신 역시 자신의 길을 찾는 방법을 분명 알고 있다. 코치가 도움을 준다면 그 길을 가장 빠른 시간 안에 찾아갈 수 있다.
코치는 당신의 실행력을 끌어올리는 최고의 파트너다
사람들은 각자만의 사정과 이유로 코칭을 받으러 온다. 그러나 결국 그 밑바탕에 있는 본질이자 핵심은 변화를 꽤 하는 것이다. 그들은 더 이상 같은 상황에 머무르기 바라지 않는다.
당신이 가진 꿈과 목표를 진심으로 응원하고 현실로 이뤄낼 수 있도록 도와주는 사람이 있다고 상상해 보자. 또한 당신이 아끼고 가치 있게 여기는 것에 진심으로 공감하고 지지하는 사람과 관계를 맺고 있다고 생각해 보자. 그 사람은 당신이 원하고 바라는 것에 당신 자신보다도 더 열렬한 관심과 노력을 기울이는 사람이다. 즉, 당신이 원하는 삶을 그려나가도록 이끌어주는 조력자이자 촉진자와 다름없다.
그런 사람은 현실에 존재한다. 바로 코치다. 코치는 당신의 삶이 더 완전한 방향으로 나아가도록 안내하는 가이드 역할을 한다. 당신이 목표로 하는 결과에 집중하고 궤도에서 이탈하지 않도록 방지해 준다. 또한 당신이 가진 생각을 분명하게 정리하며, 지금 이 순간 가장 최선의 선택을 할 수 있도록 도와준다.
코치와 만나서 이뤄지는 대화는 가장 편안하고 고요한 환경에서 정기적으로 방문하는 안식처와 같다. 당신은 코치와의 대화를 통해 뚜렷한 자기확신과 실행력을 키울 수 있다.
혼자서는 어려워도 함께라면 가능하다
사실 대부분의 사람들은 변화에 필요한 정보는 이미 충분히 알고 있다. 알아도 못하는 것이지 몰라서 안 하는 게 아니다.
나 자신과의 약속을 지키자.
책 읽고 자기계발하자.
목표를 설정하고 실천하는 삶을 살자.
실행력 없는 다짐들
문제는 이해와 실천 사이에 넘을 수 없는 벽이 있다는 점이다. 코칭은 이 벽을 허물고 단순히 아는 차원을 넘어선 행동의 변화를 가져온다. 진짜 변화는 ‘앎’이 아니라 ‘실행’에서 시작된다
혼자만의 힘으로 고정된 패턴을 벗어나긴 여간 어려운 일이 아니다. 혼자 계속해서 변화를 시도하면 쉽게 동기가 사라지고 나도 모르게 익숙한 습관으로 돌아간다. 결심은 누구나 하지만 실행하긴 어렵다. 막상 실행한다 해도 지속적인 동기부여가 힘들고 실패했을 때 방향을 수정하기도 어렵다.
반면에 코치와 함께하는 변화는, 객관적이고 신속한 피드백을 받을 수 있고 지속적인 동기부여가 된다. 나에게 맞지 않는 방향을 빠르게 수정할 수 있다.
실행력을 높이는 코칭의 힘
코칭은 고객 스스로 해답을 찾고 자발적으로 실행하게 만드는 과정이다. 코칭은 다음과 같은 활동을 통해 실행력을 높인다.
1. 무의식적 행동 패턴의 점검
변화를 위해서는 먼저 내가 가진 생각과 행동 패턴을 정확히 인식해야 한다. 우리는 자신의 문제를 객관적으로 보기 어렵다. 코칭은 나도 모르게 반복하는 패턴을 깨닫게 한다. 코칭을 받으면 정확한 피드백과 방향 수정이 가능하다. 잘못된 방향으로 가기 전에 빠르게 수정할 수 있어 시행착오를 줄일 수 있다.
2. 즉각적인 실행 촉진
변화를 원하는 사람과 실제로 변화하는 사람의 차이는 ‘바로 행동으로 옮기느냐’에 있다. 코칭은 장기적 목적과 단기적 액션플랜을 구체화하고 작은 실천을 통해 즉각적인 변화를 만들어낸다.
3. 지속적인 점검
코칭은 ‘단기적인 변화’가 아니라 ‘지속 가능한 성장’을 목표로 한다. 한 번의 결심으로 모든 것이 변하지 않는다. 꾸준한 점검과 피드백이 있어야 한다. 코칭은 당신이 미처 확인하지 못한 ‘맹점’을 짚어주고 실천할 수밖에 없는 환경을 만든다. 생각만 하고 끝나는 것이 아니라 반드시 행동하게 만드는 구조를 만든다.
결국 실행력의 증진은 자기실현의 완성으로 이어져야 한다. 자기실현은 의미와 목적이 분명한 인생을 구상하고 경험하는 과정이다. 이 과정은 우리가 가진 잠재성과 가능성에 완전하게 도달하도록 이끈다.
자기실현의 삶을 완성하는 변화의 속도를 높이고 싶다면, 코칭을 받아보자. 혼자서 수십 번 결심하는 것보다, 한 번의 강력한 실행이 더 중요하다. 가장 나답고 완전한 삶을 살고 싶다면, 코칭이 그 시작이 될 수 있다. 코칭을 통해서 다음 3가지 물음에 온전히 '예'라고 답할 수 있는 나 자신이 되어보자.
1. 나는 어떤 변화를 원하고 있는가?
2. 나는 그 변화를 위해 구체적인 실천을 하고 있는가?
3. 나는 혼자서 그 변화를 지속할 수 있는가?
