[5월 수영 결산일기] May • 2023

[5월 수영 결산일기]

May • 2023

5월 수영 결산

수영 횟수 : 9회

시간 : 7시간 0분 35초

평균 : 46분 43초

칼로리 : 1,693CAL

비가 펑펑 내리던 베트남 호이안에서 폭우속에서 오리발 끼며 헤엄치는중~~~~

이번 5월달 수영 결산은 총 9회로

딱 25초 모자라서 7시간 정도의 헤엄을 쳤다.

차가운 물이 시원해지는 5월의 헤엄에서 달라진 점은,

50M를 안 쉬고 왕복으로 턴하여

총 100M헤엄을 여러번이나 쳤다는 사실이다.

전 달의 고단함이 (본의 아니게)5월까지 끌고가졌고,

그래서 없던 인내심을 발휘했던 건지도 몰랐다.

숨이 모자랄때까지 몰아치는 극악의 헤엄은 자꾸만

방향을 틀으려는 정신을 다른 곳으로 환기 해 준다.

나도 못하는 것을 헤엄이 이뤄내주니 영 고마울따름이다.

여전히 알록달록, 어여쁜 내 수영복들...

그 달 입었던 수영복을 보면 그 달의 기분이 어렴풋이 보인다.

5월달에 입었던 수영복들을 이렇게 펼쳐서 한번에 살펴보니

차분한듯, 안 차분한듯, 심플하면서도

'노멀한 기분'을 느꼈던 것 같다.

사실 #폭풍전야 의 기분일지도?

단벌신사의 헤엄도 좋지만, 내 몸에 딱 맞춘 맞춤형 수영복들을

오래오래 입기 위해선 이렇게 여러 수영복을

하나씩 번갈아가면서 돌려입는 것도 멋진 전략인 것도 같다.

" #인프제 가 추천하는 #INFJ운동법 "

차분하고 계획적인 인프제의 운동법은

꾸준히, 균형적으로, 오래할 수 있는 운동을 골라야하는데

나의 경우를 빗대어 #수영 과 #요가 를 더욱 추천한다.

INFJ치고 기록을 싫어하는 사람은 드물텐데,

꾸준한 활력과 지속성을 부여하기 위해서

인프제의 모토인 기록을 활용하여 운동 기록도 추천한다.

애플워치로 수영과 요가 모두 기록할 수 있다.

[전월달인 4월과 비교]

4월 수영 결산

수영 횟수 : 8회

시간 : 6시간 2분 58초

평균 : 45분 21초

칼로리 : 1,441CAL