30대, 친구보다 더 나이들어 보이는 이유 #팔자주름
팔자 세보이고 나이들어 보이는 인상이 싫다면 1분만 투자하세요.
서른부터는 자기 얼굴에 책임져야 한다.
30대부터는 자기 얼굴에 책임져야 한다.
라는 말이 있습니다.
30년 동안의 내 인생, 내 삶
내가 어떻게 살아왔고 무슨 경험을 했으며
어떤 감정을 많이 느꼈는지
그로인해 내가 어떤 표정들을 많이 지었는지
[ 얼굴 ] 에 고스란히 흔적으로 남게되죠.
얼굴 근육은 우리 몸에서 가장 정교하고 풍부한
커뮤니케이션 도구이고 감정에 따라 표정이 변하게 됩니다.
얼굴에는 43개의 근육이 존재하게 되는데
아주 정밀하고 조화롭게 수축과 이완을 반복합니다.
몸과 마찬가지로 잘 쓰지 않는 근육들은 굳고 약화되죠.
자주 표정 짓는 그대로 얼굴은 굳습니다.
오하이오 주립 대학의 한 연구에 다르면
인간이 행복, 슬픔, 두려움, 분노, 혐오, 놀라움을 포함하여
6가지 감정에서 21가지의 다른 표정을 만들수 있다고 해요.
그렇다면
30년 동안 나는 어떤 표정을 많이 지었을까요?
거울 앞에서 1분간 가만히 얼굴을 들여다 보세요.
다른 사람이 보는 나 보다
더 중요한것 나를 바라보는 나 입니다.
자주 거울을 들여다보고 계속 나를 바라 보는것
스스로 나를 돌보고 가꾸는것
나를 사랑하는 첫번째 방법입니다.
어느순간부터 거울을 보기 싫고
카메라를 점점 멀리하게 되는 건
내가 나를 외면하는 것과도 같아요.
사람의 얼굴 생김새를 [인상]이라고도 하는데요.
이 인상은 사주팔자나 운명처럼 정해져 있는 것이 아닙니다.
얼굴 근육을 어떻게 쓰고 관리하느냐에 따라 달라지죠.
온화해 보이는 인상 VS 괴팍해 보이는 인상
어떤 사람과 함께 하고 싶으신가요?
내가 일억원을 투자한다면, 어떤 사람에게 투자 하고 싶나요?
인상이 피면, 인생도 함께 펴집니다.
누구나 밝고 맑은 사람과 함께 하고 싶어하기 때문이죠.
어둡고 탁하고 구겨져 있는 얼굴을 가진 사람과 함께 하고 싶지 않잖아요.
당연한 겁니다.
이러한 표정 습관들이 지속되면 얼굴은 표정대로 굳습니다.
얼굴의 노화와 함께 서른이후 급격한 얼굴 골격에
변형이 시작되는데요.
얼굴의 노화란 얼굴의 근골격 즉 뼈, 근육, 지방, 피부
탄력의 감소로 볼륨의 변화에 평상시의 표정 습관등이 더해져
주름, 피부의 굴곡짐, 늘어짐, 윤곽이 변형되는 것을 의미합니다.
세월의 흐름을 역행할 수 있는 것은
이러한 노화를 만드는 요소들을
최대한 빨리 제거해야하는 것이죠.
시간을 거슬러 세월을 역행하고 싶으신가요?
얼굴은 피부이기 이전에 근육입니다.
한해 한해 얼굴 윤곽이 무너지고
점점 탄력은 없어지고 주름이 늘어간다구요?
얼굴에 바르는 좋다는 제품은 이것 저것 쌓여가고
보톡스, 필러, 안면거상술 검색만 열심히 해보다가
부작용 위험에 주저하셨죠?
피부관리도 중요하지만 더 깊이 들어가
얼굴의 표정 근육을 잘 사용 하는것이 중요합니다.
표정 근육의 수축과 이완이 잘 되고
그 안의 혈관과 림프액이 원활하게 흐르며
각 부분으로 영양물질과 산소들이 풍부하게 공급될때
보다 예쁘고 건강한 얼굴을 만들 수 있습니다.
비너스 be in us.
아름다움은 늘 우리 안에 있습니다.
