번아웃 극복 - 힘들 때 억지로 웃지 않아도 돼.

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힘들 때 웃는 사람이 일류라고?

그건 회복탄력성이 남아 있을 때 가능한 거야

예를 들어 정신이 무너지더라도

버틸 체력이 남아 있거나

체력이 망가져 버려도

정신력으로 버틸 수 있을 때 가능하지

그런데 체력도 정신력도 바닥난 상태라면

'억지로 웃지 않는 사람'이 일류가 돼

자신을 속이려는 노력조차도 감당하기 어렵거든

그런 자신을 위선자라고 생각할 수도 있어

그러면 삶의 의지까지 무너지게 돼

그러니까 너무 힘들 땐

그냥 아무것도 하지 마

그래야 내가 살아

그냥 가만히 내면을 지켜봐 줘

이런 감정, 이런 생각이 흘러가는구나

개입하지 말고 그냥 지켜만 봐

그 시간이 지나면

자연스럽게 다시 웃음 지을 날이 와

억지로 웃으려 하지 말고

나와의 시간을 보내

- 번아웃 경력개발컨설턴트 웰씨킴 -

인스타그램 - 번아웃 경력개발컨설턴트 김현주 -

공감하고 소통하려는 분들이 점점 늘어나고 있습니다.

출간 준비를 하면서 인스타를 개설하고,

번아웃에 대한 생각과 느낀 점들을

카드뉴스로 만드는 작업이

의미 있네요. 감사합니다.^^

https://www.instagram.com/p/DNuBL9K5o87/?igsh=MWxpaTNza2l5aTA5dA==

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No More Excuses! Just Do It!

경험에서 배운 것을 나누며

함께 성장하는 Wealthy 웰씨킴