연인과 사랑 나누기 가장 좋은 시간대는 이 때다
연인과 사랑을 나누기 가장 좋은 시간대가 공개됐다.
지난 10일(이하 현지 시각) 영국 매체 인디펜던트는 참가자 1000명을 대상으로 조사한 설문조사 결과를 공개했다.
영국 건강식품 회사인 포르자(Forza)가 실시한 설문조사에 따르면 연인과 사랑을 나누기 가장 좋은 시간은 평균적으로 오전 '7시 30분'이라고 나타났다.
연구진은 아침에 일어난 후 45분 이내에 성관계를 맺는 것이 가장 좋다고 전했다. 이 시간에는 우리 몸이 밤새 휴식을 취했기 때문에 가장 활력이 넘친다. 또 남성의 경우에는 테스토스테론 호르몬 분비가 가장 활발해진다.
따라서 이 시간에 사랑을 나누면 혈압이 낮아지고 엔도르핀이 넘치며 스트레스가 풀려 종일 좋은 컨디션을 유지할 수 있다.
연구진은 하루 중 업무, 식사, 운동 등을 하기에 가장 좋은 시간대에 대해서도 밝혔다.
가장 집중하기 좋은 시간대는 오전 9시 45분으로 기상 후 3시간 정도 후로 나타났다. 이 시간대는 집중력이 가장 높아지는 시간이므로 까다롭거나 어려운 일은 이때 하면 좋다고 매체는 전했다.
스트레스가 최고조인 시간은 오전 10시 45분으로 조사됐다. 이 시간에는 잠시 쉬면서 마음을 가다듬는 것이 필요하다고 조언했다. 술 마시기 가장 좋은 때도 공개됐다. 술 마시기 가장 좋은 시간대는 잠들기 약 4시간 전이다.
조사결과 잠자리 들기에 최적의 시간은 오후 10시 10분인 것으로 전해졌다. 매체는 참여자 56%가 8시간 미만의 취침시간을 가지고 있는데 부족한 수면시간은 우리 몸에 많은 영향을 미친다고 밝혔다.
영국 매체 데일리메일은 영국 옥스포드대 수면 의학 교수인 콜린 에스피(Colin Espie) 말을 인용해 "사람마다 다 다른 수면 패턴을 가지고 있으니 억지로 아침형 인간이 되려고 하면 안 된다"고 말했다.
포르자 관계자는 "이 같은 시간대는 설문조사 결과 나타난 평균 시간으로 이 시간에 억지로 맞출 필요는 없다. 각자 자기 리듬에 맞는 시간을 찾는 것이 가장 바람직하다"고 했다.
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