모델 한혜진이 몸매 관리 위해 먹는 식단

모델 한혜진 씨가 하루에 섭취하는 칼로리(kacl)가 공개돼 눈길을 끌고 있다. (☞영상 바로가기)

9일 오후 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서는 한혜진 씨가 몸매 관리를 위해 먹는 식단이 공개됐다. 

한혜진 씨는 조미료 없이 데친 문어와 참마, 토마토, 현미밥을 어린이용 식기에 담아 한 끼를 완성했다. 한혜진 씨는 "(식판을 이용하면) 오늘 내가 얼마나 먹었는지 대강 계산이 돼서 좋다"면서 어린이용 식판을 이용하는 이유를 설명했다. 한혜진 씨가 식판에 담은 음식 칼로리를 계산하면 총 309kacl가 나왔다. 

  

이하 MBC '나 혼자 산다'

 

 

성인 여성 하루 권장 칼로리는 약 1900kacl다. 한혜진 씨는 하루에 총 488kacl만 섭취하면서도 영양 밸런스를 맞춘 식단을 유지하며 몸매와 건강 관리를 하고 있었다. 

이날 방송에서 한혜진 씨는 "나도 왜 맛있는 거를 먹고 싶지 않겠냐. 관리를 하기 위해 고칼로리를 피하는 편이다"라며 프로다운 모습을 보였다.