온몸으로 빠르게 퍼지는 비타민이 "따로" 있다?

피로 해소하기 위해 주목해야할 '활성비타민B1'

‘콜록콜록...’ 가벼운 감기에 걸렸거나, 건조한 목으로 재채기 한 번만 해도 여러 사람의 눈총을 받는 요즘. 사람이 많은 지하철이나 공공장소에서는 더욱 신경 쓰일 수밖에 없다.

최근에는 건강에 대한 걱정과 우려가 커지면서 위생용품은 물론 각종 영양제 판매가 급증하고 있다.

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게다가 봄을 맞이하는 만큼 일교차와 꽃가루 날림 등 저항력이 크게 떨어지는 시기에 많은 사람들이

 ‘비타민’ 하나라도 더 챙겨 먹기 위해 인터넷과 드럭 스토어, 약국을 찾아 나서고 있다.  

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그러나 비타민에 대한 높아진 관심과는 달리 많은 사람이 크게 놓치고 있는 부분이 있다. 비타민도 약이기 때문에 의사나 약사 등 의료전문가의 상담을 통해 내 몸에 맞는 비타민을 복용해야 한다는 점이다.

비타민은 크게 지용성과 수용성으로 분류할 수 있으며, 그 종류도 10개 이상으로 매우 많기 때문에 개인의 증상이나 상태에 따라 알맞은 복용이 필요하다는 게 의료전문가들의 대체적인 의견이다.

혹시 남들이 몸에 좋다는 비타민을 구입해 먹고 있지만 제대로 된 효과를 보지 못하고 있다면 주목해보자.

# “매일 먹고 있는데 효과 있는 거 맞아?”…피로회복의 키는 ‘활성비타민B1’

비타민을 매일 먹고 있지만, 피로가 풀리지 않는다면 비타민 성분 중 B1이 활성비타민인지 확인해볼 필요가 있다.

MBC, ‘무한도전’

비타민B1은 인체 대사에 활동을 돕는 핵심 성분으로, 피로 해소와 에너지 생성에 도움을 주는 것이 특징이다. 만약 우리 몸에 비타민B1이 부족하면 쉽게 피곤하고 초조해진다. 이후 결핍이 계속되면 만성적 피로, 눈의 피로, 근육통, 신경통 등의 증상이 나타날 수 있다.

그 때문에 비타민B1은 스트레스를 많이 받는 시험 준비생, 과도한 업무량에 피로가 누적된 직장인, 영양 섭취가 힘든 고령층 모두에게 필요한 성분이며, 특히나 환절기에 챙겨야 할 영양소로 꼽힌다.

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하지만 피로회복에 효과적인 비타민B1에도 단점은 있다. 섭취를 한다 해도 수용성이기 때문에 쉽게 소변 등으로 빠져나가 버린다는 것. 

이러한 단점을 극복하고 흡수량을 높인 성분이 있는데, 이는 바로 활성비타민B1 ‘푸르설티아민’이다.

# 활성비타민 B1, 뇌까지 잘 전달되어야 진짜 피로회복

현대사회의 과도한 경쟁이 점점 더 심화하면서 육체적 피로뿐만 아니라 정신적 피로를 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 이러한 현대인들의 다양한 피로를 빠르게 개선하기 위해서는 활성비타민B1인 ‘푸르설티아민’ 보충이 중요하다. ‘푸르설티아민’의 대표적인 장점은 뇌의 혈액장벽(뇌세포 막)을 쉽게 통과하여 뇌까지 비타민B1을 공급해준다는 점이다. 우리 뇌 속에 티아민 농도가 높아지게 되면, 그 성분이 온몸의 신경과 근육으로 빠르게 전달되어 피로회복 효과도 빠르게 느껴볼 수 있다.

이러한 측면에서 본다면 뇌세포막을 통과하는 ‘푸르설티아민’의 장점이 피로를 해소할 새 없이 다시 일해야 하는 현대인의 피로에 큰 도움을 줄 수 있다.

푸르설티아민은 피로회복 효과뿐만 아니라 안정성까지 인정받았다. 2017년 대한의사협회에서 발표한 정맥영양주사요법에 대한 사용 권고 지침안에는 활성비타민 B1 중 유일하게 푸르설티아민이 포함됐다. 우리가 피곤할 때 맞는 일명 ‘마늘주사’ 역시 높은 안정성을 인정받은 푸르설티아민을 주성분으로 하고 있다.

출처: 헬스조선 “비타민도 약…전문가와 상담 후 선택하는 것이 좋아” 이승화 서해병원 병원장

http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/10/23/2019102300797.html

 # ‘푸르설티아민’을 가장 쉽게 섭취할 수 있는 방법, ‘아로나민 골드’

푸르설티아민은 앞에서 설명한 것처럼 즉각적인 피로회복에 도움을 준다. 요즘처럼 건강 관리에 많은 신경을 쓰고 있다면 피로가 쌓이지 않게 미리 관리해 저항력을 높이는 것이 좋다.

푸르설티아민이 들어 있는 대표적인 제품으로는 ‘아로나민 골드’가 있다. 아로나민 골드는 체내에 적은 양으로도 높은 생체이용율을 보이는 활성비타민 4종(B1, B2, B6, B12)과 비타민 C와 E를 함유하여 육체 피로부터 눈의 피로, 신경통에도 효과적이다.

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아로나민 골드는 대한민국 사람이라면 모두가 아는 명실상부 1등 피로회복제로 3년 연속 1위(2016년~2018년)를 차지하며 지난 57년 동안 소비자들의 꾸준한 사랑을 받아왔다.

우리에게 가장 익숙하고 많이 알려진 제품인 ‘아로나민 골드’ 외에도 본인의 건강 상태나 생활습관에 맞게 선택할 수 있는 다양한 시리즈가 준비돼 있다.

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대표적으로 육체피로 및 항산화 관리까지 할 수 있는 ‘아로나민 씨플러스’가 있으며, 시니어 세대의 육체피로와 맞춤영양관리에 도움을 주는 ‘아로나민 실버 프리미엄’, 전자기기 사용량 증가에 따른 눈의 피로와 건조감 개선, 육체피로까지 해결할 수 있는 ‘아로나민 아이’, 그리고 육체피로에 의한 다양한 통증 및 혈행장애 개선에 도움을 주는 ‘아로나민 이맥스 플러스’ 등 다양한 아로나민 시리즈가 있다.  

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날이 갈수록 저항력과 피로회복의 필요성이 강조되고 있는 요즘, 아무 비타민 제품을 선택하기 보다 의료전문가와 상담을 통해 나에게 딱 맞는 비타민 복용이 중요한 때다. 

개개인의 증상이나 상태에 따라 적절한 비타민 제품으로 저항력을 높여, 그 동안 쉽게 풀리지 않았던 피로회복을 느껴보는 것은 어떨까.