만두의 명상록
단전호흡
by
김형찬
Jun 17. 2021
단전호흡을
아랫배에 힘을 주거나
집중하는 것으로
이해하면 안된다.
단전호흡의 본질은
가슴이 호흡의 주도권을
배에 내어주는 것이다.
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