영혼이 바라는 일

마음 산책

1. 산책: 자연 속에 머물기

주말이면 책 한 권 집어 들고 집 앞 천변으로 산책을 나간다. 천변을 따라 산책로가 잘 구성되어 많은 사람들이 오고 간다. 산책을 하며 음악도 듣고, 하늘을 올려다본다. 구름이 꽤나 웅장하게 느껴지는 맑은 날이다. 주책이지만 요즘은 하늘만 봐도 그 아름다움에 울컥할 때가 있다. 이 아름다움을 보며 감사함을 느끼기까지 나는 스스로 고통이라 불러왔던 이 모든 경험들이 필수적이었나 보다 하고 생각한다.

계속해서 걷다 보면 물가에 오리도 보이고 흐드러지게 핀 꽃잎들, 풀잎 사이사이 날아다니는 나비도 가만히 서서 한 참을 관찰한다. 그러다 바람이라도 불면 시원하고 상쾌한 기분도 느껴보고 이 모든 자연을 무료로 만끽할 수 있음에 감사한 마음이 다시 한번 일어난다.

드넓게 펼쳐진 광장에서 캐치볼을 하는 아빠와 아이, 자전거 타는 아이들, 벤치에 앉아 이야기 나누는 가족들을 바라보니 마치 한 폭의 그림처럼 그 평화로움이 순간 시야에 들어온다. 이 평온 속에서 오늘도 나는 혼자서도 온전하고 자유롭다.

그러고 나서는 벤치에 앉아서 한 참을 책을 읽다 하늘이 어둑어둑하기 전에 일어난다. 하늘과 빌딩숲 사이 맞닿은 그 경계에 번지는 석양을 보며 귀가해야 하기 때문이다. 밤에 달 보는 걸 참 좋아하는데 달은 매일 볼 수 없지만 대신 달 보는 것만큼 석양이 질 때 바라보는 하늘도 참 매력적이다.

2. 베풂

최근에는 소액이지만 기부도 시작했다. 내가 평화롭고 평온함에 머물수록 어려운 사람들을 도우라는 마음이 일어난다. 처음 기부를 시작했을 때 이만 원을 기부했다. 정확히 6일 뒤에 뒤에 생각지 못하게 오십만 원이 생겼다. 바로 그 자리에서 삼만 원을 다시 기부했다. 그리고 생각했다. 우리가 살아가는 이 우주가 이렇게 돌아가는구나! 나는 내 영혼에게 선순환이라는 것을 배웠다. 꼭 물질적인 도움이 아니더라도 좋은 의도를 내고 선한 마을 나누는 것만으로도 베풂이다. 지금은 흡연을 하진 않지만 흡연장을 청소해 주시는 분께 감사해서 편의점에서 시원한 음료를 사서 감사한 마음을 표현한 적이 있었다. 웃으며 인사를 하는 일도 선한 의도를 내는 일이다. 사람들을 돕는 것은 결국은 나 자신을 돕는 일이기도 하다. 그러니 천 원이 갖고 싶다면 먼저 천 원을 베풀어보자. (단 전제 조건, 진심이어야 할 것)

3. 감사하기

앞서 나는 자연에 감사한 마음뿐만 아니가 내 생활 전반에 일어나는 것들에 대해서 많은 감사한 마음을 표현했다. 하루를 끝마치고 저녁 아홉 시에서 열 시 사이 옥상에 올라간다. 그날 있었던 하루를 복기하고 무탈하게 오늘 하루도 마칠 수 있음에 감사한 마음을 낸다. 그리고 나의 도움이 필요한 곳에 닿을 수 있도록 지혜를 알려주세요 하고 기도한다. 가장 강력한 기도는 무언가 바라는 것이 아닌 나누고 감사한 마음을 내는 기도이다.

4. 관찰하기

관찰한다는 것은 현상을 왜곡하지 않고 있는 그대로 바라보는 것이다. 일하는 동안 하루에 수십 가지 감정을 느끼고 수만 가지 생각을 한다. 생각이나 감정을 따라가다 보면 어떨 때는 그것을 판단하고 분별하는 나를 발견하다. 그런 나를 알아차린 순간 판단과 분별을 다시금 내려놓는다. 내가 또 판단하려 했구나, 분별하려 했구나 알아차리고 흘려보낸다. 사람도 마찬가지다. 겉모습뿐만 아니라 그 어떤 판단도 하지 않도록 의도한다. 그러다 보면 어느새 중립적인 시야에 가까워진다.

5. 명상

자기 전에 이십 분에서 삼십 분 정도 명상을 한다. 호흡에 집중하는 명상을 할 때도 있고, 일어나는 생각을 그대로 관찰하는 명상 등 이것저것 해보고 나에게 맡는 명상을 꾸준히 하고 있다. 고요 속에 머물며 나 자신과 나누는 이야기들은 마치 게임 속 치트키처럼 내 생활 전반에 큰 도움을 준다.

6. 내맡기기: 자연스럽게

이사 문제를 앞두고 머리가 한 동안 아팠다. 기간은 다가오고 원하는 매물은 나타나지 않았다. 은행 대출도 알아봐야 했기에 시간이 촉박했다. 결국은 전세 아파트로 이사는 포기하고 월세 살이를 일 년 더 하기로 결정했다. 그 과정에서 있었던 일이다. 원하는 매물을 보러 가는 길에 부동산에서 전화가 왔다. 내 앞선 번에서 계약을 이미 했으니 집을 보러 올 필요가 없다는 것이다. 이런 일을 두 번이나 겪었다. 본 매물은 맘에 들지 않았고 보고 싶었던 집은 내 앞에서 계약이 두 번이나 이뤄졌다. 그러고 나서 곰곰이 생각을 마치고 힘을 빼기로 마음먹었다. 이사를 하지 말라는 흐름을 신뢰하고 받아들이기로 했다. 대신 전세자금의 일부를 갖고 투자하기로 마음먹었다. 적어도 내가 선택한 내 인생의 시나리오에서 불필요한 경험은 없으니 이 흐름을 신뢰하고 걸어가는 수밖에.

앞서 말한 게임 속 치트키처럼 생각해 보자. 쇼우미 더머니를 입력하면 게임 머니가 생기는 것처럼 내가 바라고 원하는 일을 행할 때 삶은 좀 더 쉽고 가벼워진다. 게임처럼 내가 원하는 캐릭터 혹은 시나리오를 선택하고 우리는 즐기기만 하면 된다.

자연의 사전적 의미는 사람의 힘이 닿지 않거나 우주에 의해 저절로 이루어진 상태를 뜻한다(네이버 국어사전). 자연스럽다는 사람의 힘이 더해지지 않고 애쓰지 않고 저절로 된 듯하다는 뜻이다. 그러니 어깨 힘 빼고 자연스럽게 흐름에 내맡겨 보는 건 어떨까. 그 결과를 두려워하지 않을 이유는 명확하다. 어떤 시나리오가 펼쳐지더라도 그 일은 내가 필요해서 주문한 택배와 같은 것이다.

정리해 보자면 영혼이 내게 바라는 일은 다음과 같다.

자연 속에 자주 머물 것.

도움이 필요한 사람들을 도울 것.

감사할 것.

판단하지 않고 있는 그대로 관찰하고 받아들 일 것.

명상하기.

흐름 신뢰하고 내맡기기

너무 뜬구름 잡는 소리 같다면 내가 바라는 일 혹은 내게 행복을 가져다주거나 나를 기분 좋게 하는 일 정도로 받아들여도 좋다. 그것이 무엇이든 그 과정 속에서 평온하고 자유로운 나 자신을 발견하고 꽤나 만족할 것이다. 그럼 해가 곧 지고 어둑어둑해지니 이것으로 마치고 하늘에 번지는 석양을 구경하며 나는 귀가해야겠다. 오늘도 이 글을 읽는 당신이 자유롭고 행복했으면 좋겠다. 왜냐하면 그것이 곧 나와 내 영혼이 바라는 일이기도 하니까.