원서띵 #7

다이어트 노하우

아직 갈 길이 먼 다이어트지만 꽤 많은 감량을 한 덕분에 지인들이 노하우를 물어보곤 합니다. 특별한 노하우가 있다면 아낌없이 알려드릴 텐데 사실 정말 별거 없거든요. 평소보다 덜먹고 거의 매일 걷고 뛰는 운동을 한 것이 저의 다이어트 방법이었습니다. 한 가지 조금 특별한 것이 있다면 스스로 약속한 운동량을 맞추기 위해 비가 오는 날이나 체력이 조금 떨어졌던 날도 운동을 했던 것이라고 할 수 있을 것 같습니다. 저처럼 어떤 계기가 있어서 목표를 정하신 분이 계시다면 꼭 꾸준하게 해 보시면 좋겠습니다. 결국은 눈에 띄는 결과를 얻으실 수 있을 겁니다. :-)