여러분들은 일상 속에서 어떤 휴식을 선택하시나요?
휴식'도 전략이다! 라이팅코치 정희도의 '생산적 휴식' 선택법
반갑습니다, 독자님들! 라이팅코치 정희도입니다.
제가 있는 대구는 요즘 무더위가 한풀 꺾인 것 같은 느낌인데요.
여러분들이 계신 곳은 어떠신가요?
어제도 그저께도 밤에 잘 때 창문을 열어놓고 시원한 바람을 느끼며 쾌적하게 잘 잠들 수 있었던 것 같네요!
그럼에도 불구하고 여전히 낮은 더운 날씨가 한창이니 모두 건강 잘 챙기시길 바랍니다.
'휴식'마저도 '선택'이 필요한 시대
무더운 날씨와 피곤한 컨디션에 지친 여러분들은 어떻게 휴식을 선택하고 계시나요?
쇼츠 보기, SNS, 넷플릭스, 운동, 낮잠, 휴식, 맛있는 음식, 반려동물과 놀기. 아마도 정~말 다양한 답변들이 나올 것 같은데요! 어떤 휴식을 선택하고 계신지 참 궁금한 마음입니다!
댓글로 남겨주셔요. 여러분들의 휴식이 무척 궁금합니다!
선택의 중요성을 느끼는 요즘입니다.제가 방금 휴식을 질문드린 때 색다른 단어를 사용했는데 혹시 알아채셨을까요?
네 그렇습니다! 바로 '선택'이라는 단어인데요. 우리가 살아가는 순간순간 모든 것들이 다 선택이지요?
어떤 옷을 입고 나갈지, 어떤 음식을 먹을지, 메시지에 답장을 보낼지 말지, 라이팅코치 정희도 브런치를 구독할지 말지! 모든 것들은 다 선택입니다! 제 브런치의 구독과 라이크는 가급적 꼭 선택해 주세요!!고맙습니다.
휴식 마찬가지로 선택인데요. 맞습니다!
우리가 어떤 휴식을 선택해서 쉬느냐에 따라 휴식 이후의 우리들의 컨디션이 대폭 차이가 있게 된답니다!
'소비자 휴식'에서 '생산자 휴식'으로
저는 예전에 누워서 유튜브 쇼츠나 릴스 보기가 저의 휴식이었는데요. 한번 시작하면 멈출 수가 없었습니다. 가까스로 블랙홀 같은 영상물들에서 벗어나고 나면 다음 해야 할 것들이 잘 집중이 안 되기도 하고 손은 무의식중에 핸드폰을 다시 짚어들기도 하였지요.
핸드폰의 중독 벗어나기가 참 쉽지 않더라고요.요즘에도 물론 그 습관과도 싸우고 있습니다만, 최근은 전 다른 휴식을 선택했습니다!
바로 디지털 기기를 디톡스 하는 휴식을 말이죠!
휴식시간에 알람을 15분 맞춰놓고 눈을 감고 있는다거나 그 시간을 이용해 저의 트레이드 마크이죠? <10분 독서>를 한답니다. 블로그 포스팅의 주제를 고민하기도 하고 어떤 컨셉으로 기획할 건인가를 구상하기도 한답니다. 생각이 정리가 안될 때는 바로 산책을 실행합니다!
러닝도 좋아하지만 걸음에 깨어있는 산책도 너무 좋더라고요.이렇게 제가 소비자로 휴식하는 것보다 에너지를 보충하며 생산자로 휴식하는 것이 저에게 더욱 제대로 된 휴식이 되는 것을 점점 느끼고 있답니다.
휴식, '성찰'의 기회로 바꾸는 법
무더운 여름 일상을 보내면서 여러분들은 어떤 휴식을 선택하실 계획인가요? 독서습관을 만들며 여러분들의 인생을 돌아볼 수 있는 뜻깊은 성찰의 기회로 휴식을 선택하는 것은 어떨까요?
한 문장 부터 적으며 시작해보아요.지난 월요일 출연한 책먹는여자디지털노마드TV 인터뷰에서 기존 8월 5일 개강으로 계획한 강의를 특별히 8월 12일로도 연장 개강 말씀드렸는데요.
매주 화요일 2시간 여러분들의 특별한 휴식의 시간으로 선물 드립니다!
고맙습니다. 덕분입니다. 사랑합니다.
책 읽기와 글쓰기를 시작하면 우리 인생은 변할 수 있습니다.
시작은 어렵고, 혼자는 힘들지만 함께라면 할 수 있습니다.
시작부터 끝까지 평생 함께하겠습니다.
글쓰기코칭, 책쓰기컨설팅, 독서습관을 선물 드립니다.독자님들과 예비 작가님들을 진심으로 응원합니다!
함께 성장하는 글쓰기 여정! 지금 시작하세요!!
✍️ 8월 4일(월) 유튜브 라이브방송 30분 책쓰기 특강
https://www.youtube.com/live/jtxMVVZVt14?si=mBN9kXO8YL0wUdbJ
✍️ 8월 정규 수업 안내(8/12 개강!)
https://blog.naver.com/writewithheedo/223950192909
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