22년 동안 조깅과 손글씨를?인생 습관<꾸준함의 기술>

꾸준함의 기술 | 이노우에 신파치 | RHK

by 책쓰기코치 정희도

Apr 8. 2026

<오늘 독서>

책제목 꾸준함의 기술

지은이 이노우에 신파치

옮긴이 지소연

출판일 2025년 3월 5일

오늘 독서 : P1 ~ P42

기록

서문

뭐든 스스로 행동하지 않으면 돈이 들어오지 않는 생활이 시작되었다. 알아서 일거리를 따내고 업무와 사생활의 균형도 스스로 생각해야만 했다.

일과 일 이외의 것을 어떻게 해야 꾸준히 지속할 수 있을지, 어떻게 해야 무리 없이 지속할 수 있을지.

20년 넘게 실험과 검증을 거듭하며 진지하게 고민해 왔다.

p23 모두 하루 습관을 철저하게 디자인한 결과다.

p25 인생에 혁명을 불러일으키는 것은 타고난 재능도, 놀라운 발명이나 천재적인 아이디어도 아니라 나날이 거듭해 온 작은 행동이다.

느낌

지난 주말 우리 동네 책세권 교보문고에서 데려온 책 중 하나인 <꾸준함의 기술>을 드디어 펼쳤다.

이번 주 천무 독서모임 주제이기도 했지만 꾸준함의 키워드는 평소부터 관심이 있었던 키워드였다.

책을 보면 뒤 페이지 출판사와 관계자들을 확인하는 버릇이 있는데 2025년 3월에 출간 후 8개월 만에 7쇄를 발행한 작품이었다. 아마도 꾸준함은 나뿐만 아니라 많은 현대인들의 관심 키워드라고 생각한다.

오늘은 서문부터 2 꼭지까지 읽었는데 읽으면서 재미있고 궁금한 마음이 가득했다.

먼저 1인 기업가로서의 작가의 마음이 백만 퍼센트 동질감이 들었다. 그렇다.

1인 기업가 프리랜서는 철저한 자기 관리가 필수다!

이 작가는 어떻게 자신의 루틴을 이렇게 작게 작게 쪼개서 구조화했을까?

춤 연습과 낫토 먹기까지 기록한 걸 보면서 빵 터졌다. 나도 내가 꾸준히 하고 있는 걸 기록하고 있었는데 이번 글을 보면서 내 일상과 루틴을 꾸준히 분석해 보고 싶은 마음이 들었다. 꾸준함의 습관을 갖고 싶지만 잘되지 않는 분들, 간절하게 변화를 바라는 분들이 이 책을 함께 읽었으면 좋겠다.