소중한 나를 위한 거절은 단호하게! NO!
금연지도사 정희도의 관천중학교 흡연예방교육후기
반갑습니다! 전 국민이 읽고 쓰는 삶을 응원하는 라이팅 코치 정희도입니다.
오늘은 전 국민이 금연하는 삶을 응원하는 흡연예방강사!
금연지도사 정희도로 인사드리며 포스팅 시작해 보겠습니다.
교실에서 만난 순수함과 열정
지난주는 대구 북구 구암동에 위치한 관천중학교를 다녀왔습니다.
1학년 2학년 3학년 모두 강의가 배정되어 로하스 교육연구소 14분의 선생님들이 함께하셨답니다.
낯익은 선생님들은 반갑고, 처음 뵙는 선생님들은 또 처음 만나서 반가운 마음이었답니다.
인사를 나눈 후 각자 맡은 교실로 향했답니다. 저는 3학년 3반 학생들과 함께했습니다.
쉬는 시간 왁자지껄한 학생들의 분위기는 살아있음을 느끼고 저의 학창 시절 향수를 떠올리게 해서 좋았답니다. 그리고 첫 만남은 설렘과 긴장의 감정이 공존했지요.
쉬는 시간엔 이렇게 사진을 찍을 수도 없을 정도로 활기참이 있지요:)담배는 BAD BAD, 거절의 용기
강의 시작을 시작하며 들을 때마다 신나는 흡연 예방 교육 필수 노래! 타쿠야님의 담배는 BAD BAD로 시작했습니다. 경쾌하고 속사포 같은 랩에 흡연예방에 도움이 되는 내용들이 모두 압축되어 있어서 들을 때마다 신나는 기분과 함께 노래를 작사, 작곡한 분께 박수를 치는 제 모습을 보았네요!
https://youtu.be/Ku2Q3zL0D4g?si=lZHLOIRlJNlAPwj-
담배는 BAD BAD 담배는 빼! 빼!
흡연예방강사로서 올해 안에 꼭 이 노래 가사를 다 외외 보도록 하겠습니다!
가사 외우고 부른 타쿠야님이 새삼 대단해 보이시네요!! 굿굿
오늘 강의는 담배를 피우는 이유와 전자담배의 진실, 마약의 심각성과 유혹
그리고 음주의 위험성에 대한 내용들로 진행되었답니다.
강연가는 학교의 게시판 글을 보는 걸 참 좋아하는데요! 나태주 시인님의 시가 있었네요. 잘 읽었답니다. 참 좋은 내용이네요.전자담배를 문화로 생각하는 사례, 전자담배에 마약을 넣어 청소년들을 유혹하는 나쁜 어른들, 마약 중독 회복을 위해 노력하는 이들, 알코올중독에 벗어나고 싶어 하는 청소년들까지 다양한 사건 사례들을 보면서 마음이 아프기도 하고 응원하는 마음도 들었답니다.
강의할 때마다 느끼는데요. 성장하는 청소년 시기에 어떤 습관을 갖느냐가 정말 정말 중요함을 느낀답니다. 물론 성인의 경우에도 마찬가지이죠?
너무 이른 시기에 몸과 마음을 망치는 담배, 마약, 음주에 노출되고 중독된다면 가정, 사회, 경제적인 피해가 이루 말할 수 없는데요.
우리 청소년들도 그리고 성인분들도 나를 해치는 술, 담배, 마약은 나를 위해 단호히 NO 거절하는 용기가 필요합니다!
<나를 유혹하는 담배, 마약, 음주로부터 거절하는 방법>
1. 단호한 거절
망설이지 않고 "괜찮아요"라고 명확하게 거절 의사를 표현하세요.
2. 이유 설명
"건강을 위해서"처럼 구체적인 이유를 들어 상대방에게 자신의 가치관을 알리세요.
3. 자리 피하기
유혹이 강한 상황에서는 잠시 자리를 피하거나 아예 피하는 것이 좋습니다.
4. 미리 대비
유혹에 빠질 수 있는 상황을 예상하고, 어떻게 대처할지 미리 생각해두세요.
5. 대안 제시
"대신 다른 걸 하자"라며 함께 즐길 수 있는 긍정적인 활동을 제안하세요.
진정한 나를 위한 선택, 독서와 글쓰기
우리가 인생을 더 나은 방향으로 살아가려면 나에게 좋지 않은 것은 멈추는 것이 필요하고 도움 되고 좋은 것은 이어가는 것이 필요한데요.
나를 아끼고 사랑하는 선택인 '독서, 글쓰기, 운동'을 습관으로 만들어 몸과 마음이 건강한 하루하루를 만들어가면 좋겠습니다.
담배는 BAD BAD 독서는 GOOD GOOD
전 국민이 금연하고 독서하는 그날까지 오기까지 도전하는 모든 분들을 진심으로 응원합니다!
저 역시 꾸준히 읽고 쓰며 강의를 이어나가겠습니다. 고맙습니다. 덕분입니다. 사랑합니다!!
함께 할 수 있어서 감사한 시간이었습니다.책 읽기와 글쓰기를 시작하면 우리 인생은 변할 수 있습니다.
시작은 어렵고, 혼자는 힘들지만 함께라면 할 수 있습니다.
시작부터 끝까지 평생 함께하겠습니다.
독자님들과 예비 작가님들을 진심으로 응원합니다.
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