햄업고 고렇케 마음에 단련해보세요

건강하고 맛있는 고로케가 되는 방법

직업적으로 오랫동안 앉아있고 목과 어깨는 항상 통증이 생기고

작업실에만 갇혀있다 보니 맘도 답답하고 그랬죠. .

그래서 근력운동이나 러닝 자전거 등을 항상 타면서 답답함을 해소하곤 했는데

나이를 더 먹고 보니 힘들고 혼자서는 못하겠더라고요.

그래서 이제는 요가나 필라테스처럼 몽글몽글한 운동을 해보려고 합니다.

#어쩌나#쫄쫄이를#사야되는건가#아부끄러

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