기분에 따라 움직이고 있진 않나요?
『사람을 얻는 지혜』 69 자기 기분에 잡혀 살면 판단력이 흐려진다
기분에 휘둘리지 않는 우선순위 설정법
당신은 요즘 '기분'에 따라 움직이고 있지 않나요? 즐거운 제안, 갑작스러운 일정, 반짝이는 아이디어에 휩쓸리다 보면 정작 소중한 '우선순위'는 밀려나기 마련입니다.
어제 [여유당]에서는 우선순위를 어떻게 정하느냐는 질문에 대한 답변을 10명의 작가들과 함께 공유했습니다. 저의 경우 <퓨처셀프> 저자 벤저민 하디의 목표와 유사하게 정했습니다. 가족시간, 파이어북, 재정 관리 3가지입니다.
나의 3가지 우선순위
첫째, 가족입니다. 가족 관계에서는 남편이 우선순위입니다. 남편이 스트레스받지 않게 만드는 상황을 유지합니다. 남편이 스트레스를 받으면 저도 연쇄적으로 스트레스가 쌓입니다. 남편의 감정 변화는 대안을 찾기 어렵지만, 제 계획은 유연하게 조정할 수 있습니다. 남편이 평온해야 저도 평온합니다. 우선순위를 남편에게 두니 오히려 행복해졌습니다. 결국 가족을 위한 일이 나를 위한 행복이었습니다.
둘째, 파이어북 라이팅입니다. 책쓰기 수업, 독서모임이 있는 날은 다른 일정을 잡지 않습니다. 변덕스러운 일정들이 하나씩 들어오면 중요한 일정이 밀리기 때문입니다. 그래서 중요한 일정은 먼저 선점해 둡니다. 다른 약속이 들어오면 선약이 있다고 거절할 수 있습니다. 제 책도 써야 하고, 공저 모집도 해야 하고, 여유당까지 챙기게 되었습니다.
셋째, 재무 관리입니다. 하루에 한 번 경제지표를 점검하고, 한 달에 한 번 재무상황을 체크합니다. 재무상황에 따라 여유가 달라지기 때문입니다. 우선순위는 상황에 맞게 조정됩니다. 자산 관리를 하면서 한도 내에서 여유를 즐길 수 있는 만큼 즐기려고 합니다.
기분이라는 방해꾼
하지만 가끔 '기분'이라는 방해꾼이 들어옵니다. 갑자기 들어온 즐거운 제안(예를 들면, 트레바리 파트너, 밀리의 서재 참새 독서클럽 등)이나 하고 싶은 일들이 많아져 계획이 흐트러질 때가 있습니다. 그럴 때마다 남편의 한마디가 저를 멈추게 해줍니다.
"그럼 뭘 뺄 건데?"
하고 싶은 일이 너무 많고, 읽고 싶은 책도 정말 많지만, 다 제 것으로 만들 수는 없습니다. 지금 당장 나만의 속된 기분에 맞춰 일을 하거나 모임에 참여하다 보면 에너지가 고갈됩니다. 정작 우선순위를 놓치고 맙니다.
저는 여유로운 삶을 원한다고 입으로는 말하지만, 실제로는 기분에 이끌려 너무 많은 일을 벌이고 있었습니다. 제 기분에 사로잡혀 여유로움에 대한 판단력이 흐려졌습니다. 제가 원했던 '여유'는 '속된 기분'이라는 감정에 파묻혀 있었습니다.
『사람을 얻는 지혜』에서는 이렇게 말합니다. "자기 기분에 잡혀 살면 판단력이 흐려진다." 저 역시 순간의 기분에 따라 움직일 때가 많았습니다. 하지만 진짜 여유로운 삶은 충동적 선택이 아닌 계획적 선택에서 비롯됩니다.
계획적으로 여유를 만드는 5가지 방법
속된 기분에 휘둘리지 않고 '계획적으로 여유'를 만드는 5가지 방법을 소개합니다.
1. 조기 착수법 – 감정이 변하기 전, 아침에 가장 중요한 일을 먼저 합니다. 제 경우는 독서와 글쓰기입니다.
2. 로켓 스타트 기법 – 업무의 80%를 조기에 과감하게 실행함으로써 기분에 앞서 행동이 리드하게 만듭니다.
3. 선점 일정법 – 중요한 일정은 미리 고정하고, 나머지는 그 주변에 배치합니다.
4. '제안-삭제' 원칙 – 새로운 제안이 들어올 때는 반드시 기존 일정 하나를 뺍니다.
5. 기분 점검 질문 3가지
지금 하고 싶은 일인가, 해야 할 일인가?
이 일은 나의 10년 후와 연결되는가?
기분이 아니라 철학에 맞는 선택인가?
오늘 일정은
오늘 나의 일정은 기분의 산물인가, 가치의 결과일까요? 속된 기분에 잠시 흔들릴 수 있지만, 당신의 '우선순위'는 단단히 지켜야 할 삶의 중심입니다.
기분에 사로잡히지 말고, 계획으로 여유를 지켜보세요. 이것이야말로 위대한 사람이 되는 첫 걸음입니다. 자신의 참된 성향을 알고 미리 준비하며, 자기 인식에서부터 자기 개선을 해나간다면 위대해질 수 있습니다.
신중함의 지혜로 자신에게 물어보는 하루를 보내시길 바랍니다.
"속된 기분에 사로잡히지 말라" 『사람을 얻는 지혜』 69 자기 기분에 잡혀 살면 판단력이 흐려진다
책으로 두 번째 삶을 여는 파이어북
Write, Share, Enjoy!
파이어족 책 쓰기 코치 와이작가 이윤정
3000일+ 꾸준한 독서, 365독 글쓰기 노하우
책 한 권으로 삶을 바꾸는 실천 꿀팁
#사람을얻는지혜 #NP #TJ #우선순위 #시간관리
