《몰입의 즐거움》, 미하이 칙센트미하이
평단지기 독서 3240일 《몰입의 즐거움》
260224 시간 기록하기
오늘은 생각지도 않았던 일이 일어날 것 같아요!
2026년 -4차 - 1일 (26.2.24) 평단지기 독서 3240일
《몰입의 즐거움》, 미하이 칙센트미하이, 해냄
저자소개: 미하이 칙센트 미하이 시카고대 심리학 교육학과 교수, 삶의질 연구소 소장
1.일상의 구조
《몰입의 즐거움》 미하이 칙센트미하이
삶의 뜻은 선인의 지혜와 과학 기반 현실과 접목해서 나타난다. 현상학을 다룬다.
개코원숭이는 돌아다니기, 먹이구하고 먹기, 자유롭게 논다. 인간도 마찬가지다.
인간은 휴식, 생산, 소비, 교제하며 살아간다. 3가지로 구분하면 생산활동, 유지활동,여가활동이다.
여가시간에는 대중매체를 접하거나, 담소나누거나, 자유시간을 갖는다.
사회적 활동영역은 3가지로 구분한다.
1. 안면 없는 동료, 급우, 공적영역,
2 가족
3. 타인의 부재로 고독의 공간
<몰입의 즐거움>을 테스트하기 위해 하루 2시간 단위 토막내어,
어디서 무엇을 하는지, 무슨 상상을 했는지, 심리 상태를 기록한다.
행복, 집중, 충동, 자신감 따위를 평가했다.
2300명 테스트 결과가 담긴 책이다.
책 제목의 영문은 Finding Flow다. 몰임의 즐거움이라기 보다는 흐름을 발견하는 일이라고 볼 수 있다.
책 표지를 보면 원 가운데로 흘러가는 흐름이 보이는 듯.
이 책은 잃어버린 삶을 되찾도록 도와주는 책이며,출간 20주년을 넘긴 스테디 셀러다.
몰입에 관한 책은 우리나라 황농문 작가님의 책이 있다. 아직 읽어보지 않았다.
한 번 책상앞 의자에 앉으면 4시간 이상 앉아 있을 때가 많다. 그렇다고 생산성이 높은 건 아니다. 일과 중 7시간은 수면, 식사, 여가활동, SNS, 독서, 글쓰기가 전부다. 생각보다 독서, 글쓰기 시간이 적었고, 식사 준비하는 시간을 낭비로 오해하며 살았다.
2026년은 2월이다. 하루 시간표도 하루 목표도 없이 지내보았다. 생산성이 떨어졌고, 여가활동에 시간이 더 많이 들어갔다. 그러다보니 마음이 불편하다. 몰입하지 못하고 늘어지는 경향이 많았는데, 이 책을 읽으면서 몰입의 즐거움을 통해 삶의 질을 개선해 보고자 한다.
오늘은 두 시간단위로 기록해 보려한다.
Write, Share, Enjoy!
목차
시간은 책이다.
와이작가
10년 먼저 시작하는 파이어북 책쓰기 연구소
평단지기 독서모임, 파이어북 책쓰기 수업 더 알아보기
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