상처주지 않고 거절하는 법《잠시멈춤》

평단지기 독서 3301일 《잠시멈춤》

260426 이번엔 패스할께

오늘은 생각지도 않았던 일이 일어날 것 같아요!

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9장 상처주지 않고 거절하는 법

1단계: 그냥 ‘노(No)’라고 말한다.

• “안 돼.”

• “어려울 것 같아.”

• “거절해야 할 것 같아.

• “이번엔 패스할게.”

• “나 자신과 한 약속이 있어서….”

2단계: 감사의 마음을 전한다.

• “초대해줘서 고마워. / 챙겨줘서 고마워. / 생각해줘서 고마워.”

• “정말 친절하네 / 마음이 참 고마워.”

• “물어봐줘서 고마워.”

• “그렇게 말해줘서 고마워. / 정말 영광이야.”

3단계: 따뜻한 마음을 전한다.

• “정말 재미있겠다!”

• “잘 되길 바랄게! / 분명 재미있을 거야!”

• “그거 좋다는 얘기 들었어….”

• “요즘 잘 지내고 있길 바라!”

상대방에게 거절할 때 순서가 중요하다. 보통 거절할 때는 이유를 주절이 늘어놓는 경우가 많다.

"요즘 너무 바빠서 미안!"