다이어트약 효과, 부작용 및 추천
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다이어트약 효과는?
다양한 다이어트약들이 존재하고, 그 가운데 다이어트한약의 효과가 무엇인지 궁금해하는 분들이 많습니다. 다이어트한약은 다양한 약재들을 함께 사용하여 발생할 수 있는 여러 부작용을 최소화하는 동시에 다이어트에 도움이 되는 여러가지 효과를 발휘하게 됩니다.
다이어트를 하게 되면, 다이어트의 방법론은 차치하고 체중이 감소하게 되면서 몸의 일반적인 저항이 시작될 수 있습니다. 굶어서 빼든, 무엇을 먹어서 빼든, 운동을 하든 상관없이 체중이 감소하게 되면 이전 체중으로의 회귀반응이 일어날 수 있습니다.
대표적인 반응이 바로 식욕의 변화와, 기초대사량의 변화이지요. 즉 식욕은 상승하고 기초대사량은 떨어져 섭취 칼로리를 높이려하고 동시에 몸에서 사용하는 에너지를 줄여 균형을 회복하려는 반응을 보이게 됩니다. 이것이 아주 극단적으로 보여지는 것이 단기간에 걸친 다이어트 이후에 발생하는 빠른 요요현상입니다.
때문에 다이어트를 해서 성공적인 감량이 일어났다고 할때 이를 적절하게 잘 유지하기 위해서는 (1)식욕을 적절하게 조절하고 (2) 신진대사를 활발하게 하여 기초대사량을 높이는 것이 기본적으로 중요한 방향입니다. 약의 구성도 기본적으로 이를 돕는 약재들이 주(한의학에서는 군신좌사 가운데 군약으로 표현합니다)가 됩니다.
그 외에도 다이어트 진행시 발생할 수 있는 식사량 감소를 동반한 변비 경향을 해소하고 체내 독소를 배출하는 통변 작용이 있는 약재들을 비롯해 땀, 소변 등을 배설 작용을 수월하게 하는 소위 디톡스와 관련된 약재들도 함께 배치가 됩니다. 해서 다이어트한약의 효과는 여러가지 약재들의 조합을 통해 안정적인 감량을 목표로 하되 요요현상을 최소화하는 것을 목표로 처방 구성을 하는 것이 중요합니다.
다이어트약으로 효과보려면?
이렇게 구성된 다이어트 한약이라고 하더라도 일단 복용을 잘하는 것이 필요합니다. 아무리 효과가 좋은 약이라도 복용을 잘 하지 않으면 효과를 기대하긴 어려운 이치입니다.
다이어트 진행과정에 중요한 것은 정해진 시간에 규칙적으로 약을 잘 복용하는 것입니다. 이는 단순히 몸에 소화 흡수되어 체내에서 약 효능이 발휘된다는 측면을 넘어서는 의미를 갖습니다.
식사 시간과 복용 시간을 페어링해서 규칙적인 식습관을 유도하고 폭식이나 다이어트에 악영향을 주는 식단 선택의 가능성을 낮춰 전반적인 생활관리 측면에서도 영향을 끼치는 부분이기 때문입니다.
정해진 시간에 정해진 복용량을 루틴하게 복용한다.
이 부분을 잘 지키지 않는다면 식사를 비롯해 여러 생활적인 부분이 통제가 안되는 상황일 가능성이 높습니다.
그렇기 때문에 무엇을 더 할 것인가(운동을 한다, 철저한 식단 관리를 한다 등)를 고민하기 전에 일단 정해진 시간에 복용법을 준수하여 한약 복용을 잘하는 것이 중요합니다.
이때 중요한 부분이 한약 복용이 간편하고 복용감이 좋아야 한다는 것입니다.이를 복약순응도라고 하는데 개인적으로 이 복약순응도를 낮추는것이 다이어트 한약 복용을 통한 다이어트 성공 여부에서 상당히 중요하다고 생각합니다.
한약다이어트 경험이 있는 분들의 경우, 복용시 가장 힘들어하는 부분이 약이 써서 힘들다는 부분입니다. 해서 다이어트한약의 다양한 제형 변화가 그동안 이루어져왔습니다. 다이어트환, 환약 형태의 경우 일반적으로 한약재를 분쇄하여 환 형태로 제환을 하게 되는데, 탕약과 유사한 효과를 내기 위해서는 상당히 많은 양을 복용해야 한다는 단점이 있었습니다. 포만감을 유발하여 식사 조절에 도움이 된다는 부수적인 장점이 있기도 하지만 소화력이 떨어지거나, 역류성식도염 기능성소화불량 등이 있는 분들의 경우에는 복용을 힘들어하는 경우도 적지 않습니다.
때문에 다이어트탕약을 달여 다시 이를 농축하여 환으로 만드는 농축환 방식을 처방하기도 합니다. 이 형태의 한약도 상당히 효과적이고 복용감도 좋다는 장점이 있습니다. 하지만 이또한 약 복용시에 입안에 달라붙거나 이물감을 느껴 한약냄새를 힘들어하는 경우도 분명 존재합니다. 해서 백록감비정은 일반적인 알약 형태 즉, 정제로 만들어 효과는 최대한 유지하면서 동시에 복용이 간편하고 복용경험을 향상하여 중도에 다이어트한약 복용을 포기하는 케이스를 최소화하려고 하였습니다.
백록담한의원에서는 비대면 진료를 통해 다이어트한약 처방을 진행하고 있습니다.
자세한 사항은 아래 링크를 참조해주세요.
